Prise de poids

Bonjour,

J'ai commencé le crossfit il y a un mois, et malgré une alimentation identique, j'ai pris du poids. (Environ 1.5 Kgs)

Je viens de lire un article que je trouve intéressant : 10 choses à savoir avant de commencer le Crossfit
http://www.huffingtonpost.fr/joshua-m-brown/story_b_3878049.html

L'auteur explique ce phénomène au point 7.

Pour ceux qui sont dans mon cas, avez-vous également pris du poids ?
Avez-vous réussi à le perdre ? Comment ?
Avez-vous fait quelque chose pour limiter cette prise de poids ?
Avez-vous changé quelque chose dans votre alimentation ?

Merci d'avance.