Le bonjour du 68

Bonjour à tous,

Je me présente Jo, 23ans, 1m60 pour 65kg , je pratique le CrossFit de manière autodidacte depuis 3ans, faute d'absence de box dans le 68 et de ma situation professionnelle qui demande mobilité.
Si il y a des pratiquants dans le 68, qu'il se fasse connaitre comme ça on pourra se faire des séances en attendant qu'une box ouvre ou de trouver une salle ayant les installations faites pour pratiquer le CrossFit en sérénité.
Pour ce qui est de ma programmation, je vais suivre en adaptant le CrossFit with strength bias en insérant du travails haltéro d'ici 2 semaines. Voici quelques uns de mes timides PR :
- Front Squat 124kg
- Deadlift 190kg
- Bench Press 85kg
- Clean 100kg
- C&J 90kg
- Snatch 60kg ( en power )
- Push Press 80kg

Voilà, à bientôt.

Bienvenue!

Très bonne perf dans l'ensemble pour un poids ce corps si bas!

Salut !

Crossfit Grillen à ouvert à Colmar : http://www.crossfitgrillen.com
J'y vais régulièrement, il y a une super ambiance !