Hello tout le monde,
J'ai fait un super wod hier
4 rounds of
20 deadlift (70 kg)
15 burpees Over the bar
10 Cal ski erg
400 m run
MA question est la suivante :
Le wod était hier soir et j'ai une pointe dans le bas du dos, une gêne...
Et j'ai fait haltèro le matin...
Mon coach ma dit que mon dos etzit droit mais que je faisait mes deadlift trop saccadés...
Avez vous déjà eu ce genre de douleurs après un gros wod deadlift ?