Guijojo

Bonjour

Je me présente après avoir déjà beaucoup parcouru le forum. J'ai attaqué le crossfit en Juin pour me motiver dans une perte de poids et le virus à commencer à prendre doucement. Je fais 1m93 pour 118kg. L'objectif de perdre à nouveau 10.... J'ai horreur des mouvements au poids de corps car un peu lourd, l'objectif serait de réussir des tractions !!!!! un jour lol
Je m’entraîne sur Lyon à la box de Tassin.
Sinon mon boulot c'est prof d'EPS et de Judo, Sambo...

Bienvenue à toi ! Belle bête 1m98 118kg tes élèves ne doivent pas te faire chier ! En étant en box tu progressera vite et perdra aussi rapidement du poids mais n'oublie pas que ça se joue surtout dans l'assiette

Bienvenue!

Courage dans tes objectifs! Si tu es assidu ça devrait vite venir

Bienvenue à toi,

N'oublie pas que la moitié se passe au sport et l'autre moitié dans l'assiette
Je ne sais pas comment tu t'alimentes mais penses également à peut-être adapter tes repas pour atteindre tes objectifs le plus vite possible.

Vu ta profession, je penses que tu le sais

Edit : Ah bah je viens de voir ton post sur le sujet "Alimentation Paléo" ^^

Bienvenue !!
Newjack à raison pour la perte de poids, 70% dans l'assiette !!
Tu trouvera tous les bons conseils ici pour tes entrainements.

Bonnes séances à toi !!!

merci de l’accueil !
je sais que cela passe par l’assiette mais je dois dire que c'est mon point faible le plus important. On va essayer d'y remédier.