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 question pour debuter

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Nouveau45

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Messages : 1
Inscription : 13/11/2014

MessageSujet: question pour debuter   Jeu 13 Nov - 23:53

Bonjour tout le monde

Voila je viens vers vous car j'ai une question importante pour moi.

Cela fait 5 ans que je fais pas de sport je pese 120kg pour 1m83.
Jai repris la boxe anglaise depuis 2 mois mais très doucement, j'aimerai commencer le crossfit en complétement de la boxe.
Or je n'ai vraiment pas d'endurance a cause de mon poids et j'ai un petit souffle au coeur.
Est ce que le crossfit peut être dangereux pour moi ?

Je suis à l'écoute de vos réponses et vous en remercie d'avance
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Dante

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Age : 42
Lieu : Près de Rouen
Messages : 9
Inscription : 29/10/2014

MessageSujet: Re: question pour debuter   Sam 15 Nov - 10:17

Salut et bienvenu.

La réponse à ta question est : oui et non. Le CrossFit s'adresse à tout le monde. L'important, c'est de ne pas faire n'importe quoi. Si tu as une box par chez toi, va y faire un tour et pose leur la question. Si ce n'est pas le cas, tu trouveras peut être ici quelqu'un de suffisamment compétent pour te guider.
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Teba

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Age : 29
Lieu : Suisse
Messages : 14262
Inscription : 14/07/2010

MessageSujet: Re: question pour debuter   Sam 15 Nov - 14:26

Citation :
e n'ai vraiment pas d'endurance a cause de mon poids et j'ai un petit souffle au coeur.

Le crossfit est adaptable pour tous les niveaux. Tu peux commencer alors que t'as zéro expérience sportive.

Si tu as un soucis cardiaque, va d’abord t'assurer qu'une discipline sportive qui peut être très intense ne pose pas de problème.
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MessageSujet: Re: question pour debuter   

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