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 comment faite vous?

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AuteurMessage
ced56

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Messages : 81
Inscription : 11/09/2010

MessageSujet: comment faite vous?   Jeu 18 Sep - 19:27

bonsoir , je voulais savoir quelle wod etait le plus complet pour le corps( au niveau muscles) ou alors c a nous de les composer par rapport a la liste d exercices sur le site.
(moi j aime bien le 300 ).
comment faite vous pour l entrainement wod du jours, vous faite votr propre programme comme en muscu ,vous en faite plusieurs dans la journee ... ?
merci
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