play-musculation

play-fitness.fr n'est pas lié à CrossFit Inc. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com
 
Play-Fitness.frPlay-Fitness.fr  AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Conseil début crossfit

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
zeed21

avatar

Messages : 9
Inscription : 01/03/2014

MessageSujet: Conseil début crossfit   Sam 31 Mai - 5:00

Bonjour ,

Actuellement je suis du côté. De la musculation et bientôt je compte passer crossfit après avoue soigner mes souci de santé.

Je lu les articles du site sur les débutants mais je voulez savoir vraiment par le personne du forum par quoi commencer pour débuter (apprentissage des mouvements , échauffements , séance à planifier )
Je suis motive car je me sans plus alaise ds certain des mouvements du cross que de la musculation

Merci à vous
Revenir en haut Aller en bas
blizar

avatar

Messages : 1
Inscription : 16/07/2014

MessageSujet: Re: Conseil début crossfit   Mer 16 Juil - 22:19

salut, je suis dans le même lot que toi. Pour l'instant, je commence par des échauffements qui je pense, sont primordiales avant tout et après, j'essaye de maîtriser les mouvements pour pouvoir commencer les choses sérieuses.
Revenir en haut Aller en bas
 
Conseil début crossfit
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
play-musculation :: Entrainement :: Débutants Crossfit-
Sauter vers: