Moi c'est tof, je suis de grenoble j'ai decouvert le crossfit grace a un pote qui s'y est mis depuis le début d'année, j'avoue avoir totalement acroché au concept ("acroché" le mot est faible).
J'ai 33 ans, je pratique le squash en competition, j'ai toujours été trés sportif surtout durant la période 8-22 ans dont 8 bonnes années de gymnastique (8-16 ans) et course a pieds (16 ans +) arret casi total de 22 a 28 ans puis reprise a haute dose du sport grace au squash (depuis donc 4ans). 1m71 pour 62 kg sans un pet de graisse, physique plutot explosif et endurant, aprés une premiére session crossfit decouverte calcul de mes RM au : ( de façon a scaller correctement)
Back squat : 100 kg deadlift : 100 kg Push press : 40 kg
RDV sur le fofo pour quelques questions (ou plutot conseil/avis) travaillant de nuit j'ai un rythme plutot spécial d'ou mes futurs questions !
mael147
Messages : 53 Inscription : 07/04/2014
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 4:22
Bienvenue
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 7:51
Bienvenue!
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 8:32
Bienvenu sur le forum! Tu t'entraines dans une box à Grenoble?
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 8:52
Un petit nerveux de plus sur le forum, bienvenue
jenelius
Age : 38 Lieu : Gap Messages : 3304 Inscription : 27/03/2009
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 10:51
Bienvenue !
Leoo
Messages : 890 Inscription : 01/03/2013
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 12:48
Bienvenue !
wodthefuck
Messages : 3 Inscription : 27/05/2014
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 21:30
Salut,
Non je ne m'entraîne pas a la box de Grenoble, elle ferme de 13h30 a 15h en plein dans mes dispos ... Du coup j'alterne wod en exterieurs CAP, burpee, tractions, sit-up, dips etc et en salle pour le rowing, squat, deadlift etc etc
haldir
Age : 48 Lieu : Montargis Messages : 304 Inscription : 27/03/2014
Sujet: Re: et un maso de plus ! Mer 28 Mai - 21:45
hello
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Sujet: Re: et un maso de plus !
et un maso de plus !
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