Oui, on est d'accord là- dessus ! C'était la 2è fois de ma vie que je les faisais, j'me suis donc lancée, pour voir ce que ça pouvait donner .. Mais j'ai bien conscience que la technique est très loin d'être parfaite, et que c'est un gros point faible ici ..
Mais en tout cas, merci bcp !
PEKATRALATAK
Lieu : Beijing Messages : 711 Inscription : 16/07/2012
Sujet: Re: Play-Fit Games 2013 Winter Edition - WOD 1 (05/11 => 11/11) Lun 11 Nov - 1:35
Je m'auto-flagèle d'avance: le jour où j’arrêterai de faire des arrachés debout, et lorsque je me déciderai à chuter sous la barre, ça ressemblera à un vrai Snatch
score validé 25 par mat il y en a une ou il y a un vrai arrêt avent que la barre ne monte j'ai été gentil pour les autres.
Plusieurs choses si je peux me permettre: la chute est absente c'est dommage. Ne tire pas avec les épaules mais avec les bras les coudes doivent montés ta barre fait un arc de cercle complet en montant
ps c'est une salle perso? si oui superbe!
On est d'accord sur l'analyse, sans chute, le mouvement n'est pas propre. Oui c'est une salle perso ;-)
Mike Go'up
Age : 41 Lieu : Calais Messages : 6 Inscription : 11/11/2013
Score validé par Leoo = 40 [42 - 2 no reps, une car les genoux n'étaient pas verrouillés avant de faire chuter la barre (41ème) et la première répétition de la série à 45KG car vos pieds ne sont pas alignés avant la chute de la barre. Moins de répétition que la première vidéo mais une meilleure exécution]