play-musculation
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
play-musculation

play-fitness.fr n'est pas lié à CrossFit Inc. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com
 
Play-Fitness.frPlay-Fitness.fr  AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le deal à ne pas rater :
TCL C74 Series 55C743 – TV 55” 4K QLED 144 Hz Google TV (Via ODR ...
499 €
Voir le deal

 

 Questions d'un débutant

Aller en bas 
AuteurMessage
Furioos

Furioos


Age : 32
Lieu : Martigues
Messages : 111
Inscription : 18/01/2013

Questions d'un débutant Empty
MessageSujet: Questions d'un débutant   Questions d'un débutant EmptyLun 27 Mai - 17:44

Bonjour, je suis vraiment débutant dans ce domaine. J'aimerai savoir quoi faire comme type d'échauffement vous me conseiller, parce que malgré que je fasse 5 fois par semaine de la musculation, mon échauffement ce fait avec les barres à vide.
Ensuite, mon autre question est : pour ce qui est de Prise de masse ou de sèche comment ça se déroule ? Niveau nutrition vous mangez normalement et vous prenez en muscle ???


Je sais que l'aspect physique n'est pas la priorité mais bon j'aimerai savoir sur l'impact physique comment faites vous ?


Merci d'avance.
Revenir en haut Aller en bas
 
Questions d'un débutant
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Crée son programme d'entrainement , diverse questions de debutant
» Questions sur la programmation
» Questions sur le Core
» Nouveau et plein de questions
» Questions sur le crossfit

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
play-musculation :: Entrainement :: Débutants Crossfit-
Sauter vers: