wod special chipper 09 gym

15 hsd push up, 30 box jump,30 toes to bar, 15 muscle up, 30 dips , 30 double under, 15 pistol ,30 burpee pull up, 30 air squat, 100 m hsd walk en 40 min !!! vos avis????

Présentation pliz!

dernier exo trop dur ^^

Les 100m de HS walk sont faisable, mais pas facile c'est sur

Le début est un peu difficile mais banal. Les 100m de marche sur les mains c'est irréaliste pour l'immense majorité des pratiquants mais ça peut être sympa si on a un niveau correct en marche sur les mains.

Yo! Fréd comment i lé? présente à où avant t! Avec ton 100m sur les main la!!!!
L’Espagne ta pas assagi!!l
fini trouve une box la?

je m excuse de ne pas avoir encore mis ma presentation et je vous remerci pour vos reponses ! je vais transferer ce wod dans la bonne rubrique pour commencer

actuellement j essai de trouver des wods sympa a faire en plein air et un chipper gym c vraiment tres sympa et tres violent lol

ps: tonton turbo ma vengeance sur le muscle up sera terrible!!!!!

ce serait vraiment bien si il y avait les muscle up saute aux cf games

salut !
c'est la bonne rubrique, c'est dans l'autre que ca l'est pas

sinon j'aime bien ton wod, costaud quand même je serai moi-même incapable de le faire pour l'instant

!! c'est bien ici la bonne rubrique comme dit Leoo!! j’espère quelle sera terrible ta vengeance mon frère!! !dans 3 mois muscle up on hand!!

Au lieu d’ouvrir un sujet pour nous conter tes exploits tu peux ouvrir un sujet/carnet où tu pourras y inscrire tes entrainements et accueillir les réactions des autres forumeurs.