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 Blabla sur le Crossfit

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LPG13



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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Dim 10 Mar - 6:31

Est-ce que les gars ont véritablement besoin d'aller jusqu'à 200?
Est-ce qu'ils n'en gardent pas pour la suite?
Mais je suis curieux de voir l'état de forme de Miko !!!!
J'oubliais, quelqu'un a vu la vidéo du passage de Froning validé? Dispo?
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Dim 10 Mar - 9:27

pas vu la vidéo de Froning encore, y'a la perf de Maddox et Khalippa de dispo ( 1er et 3ème ):

https://www.youtube.com/watch?v=KH0Dvm2_1lg
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LuK

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Dim 10 Mar - 19:44

La video n'est plus dispo ?
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 11 Mar - 19:26

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Invité



MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 11 Mar - 19:37

En gros ça dit quoi ?
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 11 Mar - 19:45

Le titre résume bien le truc^^ tu devrais lire je suis sûr que tu es du même avis.



Citation :
The niceness of someone's gym outfit is directly inversely proportional to their hardcoreness.


Tiens, ça m'a fait penser à Dhaze

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macmac

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 11 Mar - 20:16

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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Mar 12 Mar - 13:01

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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Mar 12 Mar - 16:21

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LPG13

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 14 Mar - 20:16

Sera-t-elle traduite en français les gars?
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newjack13

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 14 Mar - 20:26

LPG13 a écrit:
Sera-t-elle traduite en français les gars?

ça serais cool !
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LPG13

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 14 Mar - 20:28

je demande car ils annoncent une sortie mondiale, on peut toujours espérer ^^
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 14 Mar - 20:30

Très peu de chance à mon avis
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PEKATRALATAK

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 15 Mar - 6:14

Le piquet que je suis en rêve! et le preview en pdf donne envie!!!
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Mer 20 Mar - 10:14

http://www.sci-sport.com/articles/l-efficacite-de-l-immersion-en-eau-froide-sur-la-recuperation-chez-des-footballeurs-professionnels-069.php

Teba a écrit:
Bonjour et merci pour cette d'analyse de recherche.

Y a-t-il un moyen de savoir à quel point les résultats découlent de l'effet de l'immersion (pression hydrostatique) ou de la basse température (baisse des phénomènes inflammatoires) ?

Christophe Carrio (auteur notamment d'un corps sans douleur et savoir s'étirer) conseille de s'automasser avec une bouteille d'eau glacée.

N'ayant pas les "infrastructures" (sans parler du gaspillage d'eau) pour effectuer des immersions, est-ce que vous pensez que cette méthode beaucoup plus facile à mettre en place est également efficace dans l'optique d'une meilleure récupération?

Sci-Sport a écrit:
Pour le moment, les avancées scientifiques dans ce domaine ne permettent pas encore de bien comprendre les phénomènes physiologiques qui découlent de ces méthodes de récupération. De plus, en considérant l'ensemble des études sur le sujet, les protocoles sont encore trop différents pour dégager des tendances fortes. Par exemple, la méthode par cryothérapie est encore peu référencée, mais les résultats semblent être probants. D'après plusieurs auteurs, la méthode d'immersion en eau froide à 12-15°c du corps entier apparait particulièrement efficace pour la récupération en sprints.

Concernant les cryomassages, la pression exercée est supérieure à la pression hydrostatique de l'eau. Les bénéfices du massage sont donc meilleurs mais plus localisés. Et l'ajout du froid est censé permettre une diminution des processus inflammatoires. Pour réellement abaisser la température corporelle localement, il faudrait réaliser ces auto-cryomassages suffisamment longtemps.

Trop peu d'études s'intéressent à ces techniques pour la récupération chez les sportifs, et il est donc difficile de vous répondre objectivement.

Cependant, les conseils de Christophe Carrio sont très bons et s'appuient généralement sur des années de pratique et les travaux scientifiques dans le milieu de la rééducation. Si le cryomassage n'est pas "meilleur" qu'une immersion en eau froide, il n'est pas non plus néfaste de le pratiquer. Et comme vous le précisez justement, il est beaucoup plus simple de le mettre en place pour les sportifs amateurs.
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 22 Mar - 15:03

http://games.crossfit.com/article/comprehensive-ranking-crossfit-games-athletes


Un classement sur l'année en incluant les perf' hors games (throwdown par exemple) ce serait énorme!
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 22 Mar - 18:49

On a enregistré un podcast "spécial CrossFit" sur le site Superphysique, pour ceux que ça intéresse (en espérant ne pas avoir raconté trop de bêtises):

http://www.superphysique.org/articles/4161
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LuK

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 22 Mar - 19:14

J'ai bien aimé
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 22 Mar - 19:25

Pas écouté en entier encore mais j'aime beaucoup, par contre il n y a pas de 2ème et 3ème niveau en terme de diplôme, level1, ensuite le coach prep course qui est une prepa au level2 qui n'est pas ouvert actuellement ( seulement 20% de réussite lorqu'il était possible de le passer )
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Sam 23 Mar - 13:30

Super pour les curieux qui ont envie de connaître la discipline, bravo Elsabre!

Sinon, marrant de voir le changement chez Rudi. Quand le CrossFit a commencé à exploser en France, il était clairement dénigrant, tandis que là il avait l'air plutôt intéressé.



PS: je sais pas si mes oreilles me jouent des tours, mais prononcer "metcon" à la française...scandale

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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Sam 23 Mar - 13:48

Merci , c'est vrai qu'en réécoutant je me rend compte que j'ai dis plusieurs bêtises ("inventée au milieu des années 80, il y a 15-20 ans" ).

Sinon Rudy s’intéresse a tout ce qui tourne autour de la musculation, il était allé visiter la salle de CrossFit France à Villeparisis et en 2011 il avait fait le déplacement à Bruxelles avec nous pour visiter CrossFit Brussels.

Il a bien publié quelques billets un peu polémique sur le CrossFit mais malgré les apparences c'est un mec curieux et ouvert d'esprit.
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Teba

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Sam 23 Mar - 13:59

Ok mais à plusieurs reprises il a mis en doute la "propreté" des crossfitter élites, et affirmait qu'ils faisaient à coup de sûr de la muscu classique à côté. Enfin je pense qu'à cette époque il pensait que crossfit=metcon.


Sinon intéressant le passage de Julien V. qui dit du bien du régime paléo. Et j'ai cru entendre que vous êtes pas super potes les deux :ninja:
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Sam 23 Mar - 14:01

Non j'aime bien Julien au contraire, je ne suis pas toujours d'accord avec lui mais je respecte à la fois l'homme et son travail.
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LuK

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Sam 23 Mar - 14:07

Concernant le dopage, faut pas rêver, comme dit Elsabre pourquoi le crossfit ne serait pas atteint ? à ce que je sache ils ne donnent pas leur planning annuel pour des contrôles inopinés, comme doivent le faire des sportifs dans d'autres sports ^^

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Low

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Dim 24 Mar - 9:35

Très bon podcast, c'est clair et de qualité, comme toujours avec toi Elsabre.
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Jerem-84

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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Dim 24 Mar - 15:32

+1 j'ai ecouté aussi & j'ai trouvé ca trés bien !
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   

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