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 Blabla sur le Crossfit

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AuteurMessage
Jerem-84



Messages : 2318
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 7 Fév - 13:11

Oui il a crée son propre style.

Il suit le mode paléo depuis 15 ans d'après ce que j'ai compris aussi
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elmunzo

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Messages : 387
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Ven 7 Fév - 13:25

lol. On devait le prendre pour un dingue il y a 15 ans et la, il vire du coté "a la mode"
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elmunzo

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Messages : 387
Inscription : 10/10/2013

MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 10 Fév - 19:30

Un article tres interessant
http://www.ucpmuscu.com/crossfit-prise-de-masse-musculaire/
Enjoy
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DeLiVrAnCe

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Lieu : Mickey
Messages : 11056
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Lun 10 Fév - 22:48

J'essaierais de lire ça demain
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Teba

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Age : 28
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Messages : 14266
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 27 Mar - 11:24

http://play-fitness.fr/un-championnat-de-crossfit-aux-usa/


  
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elmunzo

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Messages : 387
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 27 Mar - 11:35

J'ai vu ca aussi. A voir comment ca se met en place mais l'idée est sympa
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Svetlanowich202



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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 7 Mai - 11:09

Bon je post ici mais je sais pas si je suis au bon endroit et je trouve sa court pour lancé un sujet mais dites-moi, vous pour vos séances de force vous faites que un exercice ou plusieurs exercice au format 5x5 ? Parce que sa fais 6 mois que je fais du crossfitt et je vais commencer à faire mes séances de force et j'ai pas envie de faire mal ou de trop ou pas assez..
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Adyxion

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Messages : 903
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 7 Mai - 12:15

Quand tu parles d'exercices force, tu penses aux quels ?
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Svetlanowich202



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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   Jeu 7 Mai - 17:37

Bah tu commences par ton échauffement puis ton skill et le force puis ton mecton et étirement. Je pense pas à un mecton basé sur la force.
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MessageSujet: Re: Blabla sur le Crossfit   

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Blabla sur le Crossfit
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