Blabla sur le Crossfit

Les juges pour l'open (et évidement les regionals) doivent être level 1, ça change pas.

C'est ce que je pensais, mais je ne vois ça écrit nulle part... J'imagine que quand ils sélectionnent les juges pour les Régionaux et les Games ils prennent ça en considération, mais peut-être que ce n'est pas un critère officiel.

Oui, c'est ce que j'ai vu. Après, ça doit être rare un type considéré comme suffisamment compétent et expérimenté pour être juge aux Games et qui n'aurait pas son L1, sachant qu'il y a pléthore de L1 qui vont postuler.

Justement, je n'ai vu nul part qu'il fallait être L1, j'en ai conclu que ce "test" suffisait.

effectivement pas besoin du level 1 pour passer le test mais ne devient pas juge aux games n'importe qui, il faut un minimum d'expérience en tant qu'athlète, coach and speaking english very well of course

"Eight weeks after a series of injections that included stem cells taken from bone marrow from my pelvis and from my blood, I am beginning to notice signs of recovery."

http://theeternalpursuit.com/bilaterally-torn-meniscus/

Les gars ont accès à des techniques de pointes avant-gardistes telles que l'utilisation de cellules souches régénératrices (j'ai pensé aux problemes de genoux de Benjamin en lisant cet article ).

C'est abusé j'ai lu il y a quelques semaines un article d'un quotidien sur ce sujet il me semble que les chercheurs sont au stade d'essai clinique pour l'instant.

Citation :

They looked deeper with ultrasound and found both of my meniscus to look a bit like swiss cheese with tears in each.

Citation :

Focus on keeping your knees behind your toes and shifted out over the outside of your feet in a full depth squat.

Word!

C'est "marrant" de voir un des meilleur au monde faire une faute "de base".


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Sinon soins par technique ultramoderne+ rééduc' avec kelly starret, on peut dire qu'il a du bol

Bon je m'en sors plus moi, quand on squat on les mets comment ses pieds ?! Okay pour le genou mais pour le squat tous le monde se contredit, un coup c'est pieds parallèles un autre c'est pieds vers l’extérieur...

Perso je les ai toujours placés à 10H10 ou 11h05 ça dépend !

pointe de pieds légèrement vers l'extérieur, genoux le "plus possible" vers l’extérieur.

A la fin de l'article il laisse entendre qu'il va solliciter l'aide de Starrett, celui insiste souvent sur l'importance de l'orientation des pieds:

http://www.youtube.com/watch?v=cAns9Y7wfaw

http://www.youtube.com/watch?v=46EDDftgFZI

http://www.youtube.com/watch?v=jzFgLf8CC1Y

http://www.youtube.com/watch?v=_Gwgm3s2EQ0

Qqn connait (ou saurait oû je peux trouver l'info): le rapport entre back squat et paused back squat?

Mon entraineur d'haltéro le jeudi soir, et qui est expert entraineur en haltéro et coach a CFMtp, m'en avait parlé il me semble et je crois que c'est pour bien différencié la phase concentrique et excentrique en faisant la pause en bas...

Ce n'est pas sa question, il veut savoir s'il y a un rapport entre squat et paused squat du style paused squat = 90% de ton back squat ( ce qui est a mon avis doit être le ratio, tu perds 10-15% avec la pause en bas )

diificile a dire a mon avis ya des gens qui rebondissent plus ou moins sur leur squat d autres qui font des mini pauses en bas.
qu est ce qui te fait poserla question ya bcp d ecart entre les 2 pour toi?

Oui king t'as bien compris ma question.

Citation :

qu est ce qui te fait poserla question ya bcp d ecart entre les 2 pour toi?

Je suis pas un bon exemple j'en ai fait qu'une fois. J'ai fait 2*80 alors que max est de 115kg, donc une différence importante.



C'est vrai qu'on peut difficilement répondre vue les paramètres cités par NonAS.

C'était pour me situer pour les prochaines séances, vers quelles charges je dois m'approcher pour être "en phase" avec mon Bsquat.

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=426294677446272&set=a.113444138731329.18641.100001972290558&type=1&theater

Citation :

French Invictusteam

2013...l'année de la Reebok Crossfit Invictus Team Louvre!
Fusion de la Box du Louvre et de la French Invictus Team... Le Flagship nous offre son soutien... La French Invictus Team Portera le plus haut possible les couleurs de Crossfit Louvre! CQFD...ça va faire mal!...

Reebok Crossfit Invictus Team Louvre y auraient du trouver encore plus long

http://games.crossfit.com/video/only-thing-speal-quit

Pour finir Spealer sera là

Super la vidéo !

Sans doute l'un de mes athletes preferé !

Yop !

Dans ma ville il ya une formation sur 3 week end bientot, de force athlétique et d'haltérophilie, qui permettra d'avoir un diplome " Initiateur".

J'voulais savoir déjà si ça vaudrait le coup de le passer, dans une optique future ( une dizaine d'année ) de travailler éventuellement dans le domaine du sport ?
Et j'me pose la question, vu qu'on peut faire qu'une des deux formation à la fois : FA ou haltéro ?

Je risque de pas être objectif, mais si tu peux passer quelques week-end à potasser la technique de certains mouvements, choisi l'haltérophilie, qui à mon sens est beaucoup plus technique que l'autre.

Et puis l'haltéro, avec l'arrivée du CrossFit, c'est l'avenir.

Ca te servira pour ton experience perso mais ne te permettra pas d'exercer contre remunération.
Et haltéro ALL DAY evidemment