j'm présente

hola tout le monde,
je me présente ringolevio

35 ans en fort léger surpoids, je pratique un peu la muscu dans une salle grand public mais je ne m'y retrouve pas
alors aprés avoir attendu pendant trop longtemps qu'une salle de crossfit ouvre dans mon département (le calvados), je me suis décidé à me servir du matériel disponible dans la salle pour faire des woods (par exemple j'empile 4 steps pour me faire une plyo box...)

mon gros point faible,c'est les tractions (même pas foutu d'en faire 5 stricts) et l'overhead squat et le snatch me font peur.

ah oui je me mets au crossfit dans l'optique de devenir mince et musclé, beau quoi
Sinon je me marre bien en vous lisant.

Bienvenue!

Bienvenu chez les fous! si t'as des questions n'hésite pas!
Pour les tractions: http://natural-buddy.com/?p=792
sinon renforcer les abdos aide beaucoup!