Bonjour tous le monde

bonjour tous le monde, mon premier message , bon ba me voila ici pour une raison qu'on à tous en commun et j’avoue que j'adore le site et je dois vous dire que je savais pas que je pratiquais le crossfit, 5 ans en unité spécialisé dans une organisation de l'armée, nos entrainement était vraiment dure et intense, et ces entrainement mon changé niveaux physique et endurance. J'ai toujours adorer ces entraînements intense. Et en finissant mon contrat j'ai découvert que c'était du crossfit, donc maintenant je suis tombé dedans et c'est ma petite drogue de tous les jours.

Sinon je suis de Colmar,25 ans, en reconversion pour être coach sportif, si des personnes ont la même indépendance au crossfit (fort possible), je suis la

Sinon j'essaye de le pratiqué dans des box, car en Alsace il n'y a aucune salle (un peu deçu a se niveau la), donc soit je vais à la box de Lyon ou peut être Paris prochainement, que je vais testé.

Bonne lecture à tous.

ps: désolé pour les fautes.

bienvenue et si tu passe par lyon fais un signe

sinon quelques perfs?

Bienvenue!

Tu pratiques depuis déjà 5 ans? Tu dois avoir un sacré niveau

oui une perf que je me suis amusé à faire avec mes potes: -5 tractions,10 pompes,15 squats, le tous en 1 minute, pause compris, autant que de fois possible, je suis arrivée à 89 tours en 1h30 presque. Ba écoute oui sa ferais plaisir de faire ta connaissance, je vais régulièrement sur Lyon.

Ba disons que oui je le pratique depuis longtemps dans le cadre de mon ancien boulot mais je ne savais même pas que sa se pratiquais en vrai,et que sa s'appelais le Crossfit et maintenant c'est vrai que je suis accro au Crossfit

tu faisais de l'haltéro, des mouvements de gym, de la force et toutes les autres composantes du CF ou juste des circuits training en fait?

L'haltéro moins, car on était plus ciblé sur l'endurance et le cardio, mais sinon oui beaucoup de Gym et conditionnement métabolique, puis nous avions la chance d'avoir une salle avec des cordes et anneaux avec beaucoup matériels de gym car une équipe de pompier pro de gymnaste masculins la fréquentais beaucoup pour leurs entraînements.

Mais c'est vrai qu'en thermes de circuit training on étais rodé.

Bienvenu! et bravo le Chelsea çà se fait sur 30 mn normalement!

lol, oui je sais mais c un record qu'on a fais pour délirer

bien joué!