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 ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport

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abraxis




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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptySam 5 Jan - 7:54

WOD 45 min 6 rounds of : 50 snatch KB 16 kg / 50 box jump / 50 sit ups / 50 Long Cycle
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Jerem-84

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptySam 5 Jan - 11:20

Gros WOD à chaques fois ! Bien joué ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 279500
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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 6 Jan - 20:25

1er challange de 2013 : 2013 reps en équipe en swing KB à 16 kg
bouclé en 1h11 min
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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 6 Jan - 20:34

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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 6 Jan - 20:34

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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 6 Jan - 20:37

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Teba

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 6 Jan - 20:48

Punaise t'es imposant! Elsabre a l'air d'un freluquet à côté^^


Très sympa ce challenge! Vous avez découpé au feeling?
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Qze

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 7 Jan - 0:51

abraxis a écrit:
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Chapeau ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 139737 ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 139737
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Jerem-84

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 7 Jan - 11:29

Les photos rendent vraiment bien !
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kinghandle

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 7 Jan - 12:35

+1000! amazing Job guyz!


@teba: pinaise abraxis passe son level1 avec moi en Fevrier, faut pas qu'on fasse une photo à coté sinon je vais avoir l'air d'etre son gamin de 8ans ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 411361
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Teba

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 7 Jan - 12:48

A côté de n'importe qui t'as l'air d'un gamin ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 411361




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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 7 Jan - 14:56

Sauf toi peut être ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 545746
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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyVen 11 Jan - 22:36

moi j passe que le test le 10 fevrier, tu passe la totale toi?
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptySam 12 Jan - 14:41

Oui la totale :-)
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 13 Jan - 8:19

semi marathon Kettlebell 30 min clean & jerk ( 15 min 18 kg - 15 min 16 kg )
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyJeu 17 Jan - 19:43

1h30 d'haltero + WOD "on the minute for 25 min
- bench press 85 kg 5 reps / deadlift 50 kg 10 reps / air squat 10 reps

AMRAP 15 min KB swing 24 kg 15 reps / sit-ups 15 reps score = 15 rounds
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abraxis

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyDim 20 Jan - 7:20

for time 4 rounds of : 25 push press 40 kg / 25 battling rope / 25 sprints 15metres / 25 pull ups
+1 round of 100 sit-ups

time 20 min 05
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyJeu 24 Jan - 18:26

Fight gone bad: 4 rounds of 6x1min

battling rope / clean n' jerk / box jump / sit-up / medecineball burpees / 10m sprints

part2: AMRAP : 15 min 5 bench press 85 kg / 5 back squat 60 kg unchained
score: mon cerveau a déconnecté complet mais enchainé sans temps de repos dans la douleur

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 11 Fév - 16:01

6 rounds of :
30 push press/ 30 box jumps/ 30 thrusters.

At the end of each rounds:
1- 30 push ups.
2- 30 push ups + 30swing kb 24kg
3- 30 push ups + 30 burpees.
4- 30push ups + 30 sprints 15 m.
5- 30push ups + 30 pull ups.
6- 30 push ups + 15 swing + 15 burpees + 15 sprints + 15 pull ups
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Teba

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 11 Fév - 18:54

Et t'as mis combien de temps pour finir cette horreur? ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 513746
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Perco

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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 11 Fév - 18:57

Ben il y est encore là, c'est pour ça qu'il a pas mis son score ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 165136
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyLun 11 Fév - 21:54

45 min dans la douleur, j avais pas assez la peche mais j le refait jeudi et si vous me voyez plus c'est que le coeur a laché ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 330347
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyMar 19 Fév - 12:15

alors ce L1 poulet?
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyMer 20 Fév - 7:24

FAIL !!! et toi?
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyMer 20 Fév - 8:13

c'est bon pour moi, du coup tu le repasse à Mtp en Mars?
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 EmptyJeu 21 Fév - 7:11

ouais mais j arrive pas a trouver le lien du re-test
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MessageSujet: Re: ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport   ABRAXIS 1m81 - 91 kg MMA/BJJ / crossfit / girevoy sport - Page 2 Empty

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