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 Blog Elsabre (77kg)

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LuK



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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Ven 1 Fév - 20:47

Ok
Merci
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Warrior141

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Messages : 51
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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Sam 2 Fév - 20:06

Bonjour Elsabre, tout d'abord félicitations pour ton parcours et ta disponibilité !
J'aime ta façon de t'entraîner, et je suis quotidiennement ton facebook (et j'ai lu tout les articles de tout site ), et je me demandais juste comment tu organisais tes séances d'haltérophilie, kettlebell, gymnastique ... tu planifies tes séances à l'avance ou tu t'entraînes plus au "feeling" ?

Merci de ta réponse et encore bravo !
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Elsabre

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Age : 45
Messages : 1506
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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Sam 2 Fév - 20:29

Merci à toi.

Je ne planifie pas, je décide la veille ou le jour même en fonction de pas mal de facteur (la météo, les courbatures, la disponibilité de mon partenaire d'entrainement, mes envies etc...).
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Warrior141

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Messages : 51
Inscription : 09/09/2012

MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Dim 3 Fév - 9:15

Ok, merci beaucoup !
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Mar 5 Fév - 18:22

Extrait de la séance du jour:

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Warrior141

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Messages : 51
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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Mar 5 Fév - 19:06

Belle séance
Bien joué pour les HSPU en déficit, tu as essayé avec des paralettes ?
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LuK

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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Mar 5 Fév - 19:10

Bien les HSPU ! Un petit défaut avec les pieds lors de la remontée mais rien de grave ?

Tu progresses toujours en haltéro ?
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blog Elsabre (77kg)   Mar 5 Fév - 20:14

Warrior141 a écrit:
Belle séance
Bien joué pour les HSPU en déficit, tu as essayé avec des paralettes ?
Merci Warrior, oui j'ai essayé sur paralettes mais si je descends jusqu'en bas je n'arrive pas à remonter.

Luk a écrit:
Tu progresses toujours en haltéro ?
Depuis 3 séances je stagne mais j'ai perdu du pdc donc ça ne m’inquiète pas trop.
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