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 Blog Kinghandle (71kg)

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 18:58

Ils viennent ces tirages d'arraché et d'épaulé ?
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 19:23

Toi ta semaine d'entraînement fini mardi et moi il faudrait que je sois a la salle tout les jours?
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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 19:28

Je fais lundi/mardi/jeudi/samedi depuis peu
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 19:30

Haltero = lundi, mardi non?
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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 19:36

Oui, mais chez moi les deux autres jours (même si là c'est qu'uniquement du squat)

En fait c'est quoi ta programmation ? des fois je te vois en faire en salle, puis la séance d'après à un autre endroit
Pendant quelques temps t'avais pas du matos prêté par le coach ?
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mer 28 Nov - 19:40

Pas de programmation? J'en ai pas je m'entraîne ou je peux pour l'instant, a la salle d'haltérophile de temps en temps, au taf mais y'a souvent mon collaborateur en coaching du coup pas moyen pour l'haltero même avec le matos qu'on m'a prête
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 17:31

De retour de ma premiere compet d'haltero, bilan plutot cool meme si c'etait long ( parti a 12h30 rentre a 18h ).
D'abord la pesee, 72kg, Je crois que ca fait des mois que j'ai pas ete aussi lourd loool.

Niveau barre ca a donne 58-63-66 ( fail ) a l'arrache, tout debout Je voulais absolument pas rater de barres et ca fait chier pour la 66 Je developpe les bras au lieu de flechir un peu les jambes.

75-80-85 a l'epaule jete sans trop de soucis ( enfin la 85 je l'ai senti passe hein )

Total 148, donc Je rapporte 4 points a l'equipe...wouhouuuu! Lool
On finit deuxieme par equipe et Je finis 3eme sur 5 en -77kg du coup
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 17:45

Félicitations pour ta première compet et pour tes barres Kinghandle
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Teba

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 17:50

Bravo
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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 17:57

Avant d'y aller tu visais combien ? Plutôt déçu ou content du coup ?

Tu t'es senti comment avant et juste après la première barre de la compet ?
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Elsabre

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:03

Je viens de voir les vidéos de tes barres en compet sur Youtube, tu es super tonique c'est agréable à regarder
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Kara

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:03

Bravo King

_________________
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kinghandle

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MessageSujet: haltéro king   Dim 2 Déc - 18:14

merci beaucoup ^^

http://www.youtube.com/watch?v=6Mx8sB0RKOs&list=UUE2wIblEYUt0aG_wzm7A82w&index=2&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?v=pJoeyoCBsXU&list=UUE2wIblEYUt0aG_wzm7A82w&index=1&feature=plcp
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:18

plutôt content vu que j'avais pas non plus une patate incroyable ( anniversaire hier soir rentré tard mal bouffé ), après c'est fait c'est un minimum on va dire, y'a beaucoup beaucoup de chose à améliorer.
Avant j’étais bien stressé ^^
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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:20

J'ai l'impression que t'as mieux tenu ton premier tirage à l'arraché, du coup la barre monte super bien, t'es vachement facile !
Dommage pour la chute par contre, avec t'aurais pu prendre au moins 10kg de plus.
Le jeté idem, finger in the noze

PS: t'es un taré quand tu prends la barre, tu traînes pas 110 ans
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:25

je pense avoir tenu mieux le 1er tirage en effet, par contre j'aime pas la position de mes épaules au départ, il faudrait que je fixe mieux mon dos, rotation externe de mes epaules, et apprendre à chuter + lourd of course ^^
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Low

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 18:50

Beau boulot gros, pour avoir vécu l'expérience, la première fois c'est super stressant, personnellement j'avais une boule au ventre tout le long de l'échauffement, pas vraiment l'idéal pour se concentrer.

Félicitations en tout cas, t'es facile sur tes barres, ça va venir la chute t'en fait pas, question de temps.

Ah, et.. t'es soooooo funkyyyyyyyyyyyy avec la combi
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zolux

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 20:07

Félicitation pour cette première compet. Y'a du potentiel encore.

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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 20:42

@hugo: merci poto! Et pour la combi ma femme a passe la journee a se moquer de moi loool
@zolux: merci mec, on va essayer d'arriver a 80/100 un jour plus ou moins prochain :-)
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jenelius

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Dim 2 Déc - 21:32

Franchement c'est pas mal du tout ! vivement que tu prenne un peu d'habitude tu vas exploser tout ça !

_________________
Kipping pull-up, Ring dips, Thrusters
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mar 4 Déc - 11:53

ce matin à 8h30 dur dur les arrachés flexions

http://www.youtube.com/watch?v=kuiAcsuSUrA&list=UUE2wIblEYUt0aG_wzm7A82w&index=1&feature=plcp
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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mar 4 Déc - 12:14

T'étais de mauvais poil ce matin
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Fenix

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mar 4 Déc - 12:26

Yeahhhh t'as progressé gros, c'est bon ça! Vivement que je puisse reprendre, j'ai du retard à rattraper
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macmac

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mar 4 Déc - 13:26

Bien joué pour ta 1re compèt!
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kinghandle

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Mar 4 Déc - 16:23

Merci les potos!
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KG

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MessageSujet: Re: Blog Kinghandle (71kg)   Lun 10 Déc - 11:17

Bien joué pour ta compet King, t'es easy ! Avec la flexion tu vas tout péter
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