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 Duathlon des sables, Arc sur tille

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LuK

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MessageSujet: Duathlon des sables, Arc sur tille   Dim 19 Aoû - 11:23

Salut, Le dimanche 2 septembre à 9h30 se déroulera le duathlon des sables a Arc sur Tille, à 10-20min de Dijon.

3km de course à pieds, 20km VTT, 3km de course à pieds.


Inscription au super u a Arc sur tille, 12€ je crois, majoration à 15€ si inscription le jour même. (besoin d'un certif médical de l'année en cours)



Je ne sais pas si ça intéresse du monde, mais j'y participerai
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macmac

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Jeu 23 Aoû - 15:02

J'ai trouvé ça:

http://cap.vtt.free.fr/duathlon.html

Le relais à l'américaine, il font comment? Le premier fait les 3km de càp, puis le deuxième fait les 3km, puis le premier fait les 20km de vtt, etc., ou un relais au sein de chaque distance?

Ça aurait été une bonne préparation pour mon triathlon rameur/vélo/càp fin octobre mais ça fait un peu loin de Genève, et en plus j'ai une course de VTT le 1er (enfin j'espère) .
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LuK

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Ven 24 Aoû - 6:23

Le lien que tu as trouvé est bon

On peut le faire soit en individuel, soit à l'américaine.
Pour l'américaine, le mec X fait les 3km, le mec Y le VTT, et le mec X les 3km

Oui dommage que tu sois si loin, et avec une course le 1er c'est pas le top ^^
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LuK

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Lun 3 Sep - 7:58

Grosse épreuve hier matin, y avait du monde (~350 personnes), et le parcours fut difficile !

Une bonne ambiance, et des athlètes de très haut niveau ( les 20 premiers sont juste fou, triathlètes (x-terra etc) )

J'ai fini en 1h40, 1h15 le premier je crois ^^

Il fallait faire moins d'1h30 pour se dire 'bon' .

Une bonne expérience, même si je me suis flingué l'adducteur gauche, une bonne semaine de repos
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macmac

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Lun 3 Sep - 8:33

LuK a écrit:


J'ai fini en 1h40, 1h15 le premier je crois ^^

Il fallait faire moins d'1h30 pour se dire 'bon' .


"Pas mauvais", alors?

Comment t'es-tu blessé?



Dernière édition par macmac le Lun 3 Sep - 10:42, édité 1 fois (Raison : "t'est-tu" ^^)
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LuK

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Lun 3 Sep - 9:55

Mouais, pour quelqu'un qui ne fait jamais de vtt ça reste très moyen, c'est un autre monde ces sports . Mais ça m'interesse

Aucune idée pour la blessure, je n'ai rien senti ( à cet endroit là ) de la course, une fois terminé et 'refroidi' j'avais mal..
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Teba

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Lun 3 Sep - 10:47

La partie VTT était très technique?

Le duathlon ça doit être super niveau sensations (et une tuerie pour le cardio et mental) faudrait que j'essaie
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LuK

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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   Lun 3 Sep - 11:58

Le plus dur mentalement était le début du 3km après le vtt.. Robocop à la course

J'pouvais pas aller vite, mais j'ai quand même sprinté sur 150m à la fin, comme quoi..

Je ne suis pas expert en VTT donc je ne sais pas si c'était vraiment technique, y avait quasi que de l'herbe, pleins de mini montées, mini descentes, plusieurs passages dans de l'eau, des passages ou c'était profond donc fallait descendre du vélo, etc..
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MessageSujet: Re: Duathlon des sables, Arc sur tille   

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