Je me présente...

Salut à tous,
Je m'appelle Laurent, j'ai 27 ans, j'ai découvert la musculation en 2001.
Depuis j'ai obtenu mon diplôme d'état pour enseigner les métiers de la forme et j'exerce le métier depuis maintenant 4 ans.
Je m'entraîne régulièrement en testant différentes méthodes que je peux ensuite proposer aux adhérents. Je ne donne que très rarement des choses que je n'ai pas testé sur moi, sauf aux athlètes.
J'ai découvert le crossfit il y a quelques mois et en suis devenu accro.
Malheureusement, je ne puis pour l'instant le pratiquer comme il se doit (faute de matériel).
Je suis venu ici car l'ambiance a l'air vraiment sympa, j'y trouverai et pourrai échanger des informations avec quiconque veut. Je suis toujours à la recherche d'échange d'informations pour évoluer et ne pas rester figé.
Et je vais m'essayer aux metcons dés que je maîtriserai tous les mouvements.
A bientôt sur le forum ;-)

Bienvenu sur le forum

Pour le metcon 3 il te reste quels mouvements à maîtriser ?

Car si tu gères bien ton gainage sur le power clean, lance toi, même si la perf n'est pas énorme ou la technique fabuleuse, tu pourras constater ta progression ensuite sur les suivants !

Merci ;-)

Les HSPU, je n'aime pas trop avoir la tête à l'envers mais ça va venir...
Pour le reste, je ne suis pas encore à l'aise sur les pistols mais sinon ça devrait le faire.
Après, je parlais surtout en général. Des mouvements comme le snatch et le clean and jerk restent encore à l'état de skill et plusieurs mouvements comme le muscle-up, pull-up (pas de barre dans le vide et ronde à la salle, si je donne de l'élan je m'explose dans le mur ou le cadre guidé :s), double unders, je suis qu'aux single unders ^^
Je vais tester le metcon 3 tout à l'heure à l'entraînement...

Salut Batman bienvenue !

Bienvenue!

Merki à vous 2 ;-)