Hello! (tremy)

Bonjour à tous !

Moi c'est Thomas, 19 ans. Je pratique la musculation depuis maintenant 3 ans et demi, j'ai commencé pour prendre du poids (j'ai pris 15kg dés la première année), ensuite pour le côté culturisme puis je me suis lancé dans les compétitions de powerlifting (cat. sub-juniors).

A présent je fais une petite pause avec la force et j'ai découvert il y a peu le crossfit que j'aime déjà beaucoup, principalement pour développer mon endurance/ mon cardio (qui est complètement pourrie à la base, mais ça commence déjà à aller mieux ), pour changer un peu de la muscu classique et pour avoir un corps "efficace" (en travaillant en même temps la force, l'endurance, l'explosivité, etc).

J'ai connu le site grâce à Ahmed (Brolly) avec qui je m'entraine. Les petits challenges en vidéo m'ont l'air plutôt sympas!

A bientôt!

Bienvenue!

Citation :

Les petits challenges en vidéo m'ont l'air plutôt sympas!

Cool que ça plaise autant !

Bienvenu

T'as déjà quelques chronos sur les metcons "classiques" ?
J'imagine qu'avec ton expoérience dans la force y'a déjà moyen de faire de beaux résultats, surtout que le cardio ça progresse très très vite quand on débute le Crossfit.

Bienvenu sur le forum

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T'as stoppé le power?

[quote="Benjamin"]

Citation :

T'as déjà quelques chronos sur les metcons "classiques" ?
J'imagine qu'avec ton expoérience dans la force y'a déjà moyen de faire de beaux résultats, surtout que le cardio ça progresse très très vite quand on débute le Crossfit.

J'ai pas encore fais grand chose, mais mon premier essai au "Fran" : 6min39. Il faudrait que je reteste pour voir si j'ai déjà un peu progressé.

Sinon aujourd'hui j'ai fais le challenge du moment sur le forum, j'ai fais 5 rounds+7 deadlifts+ 7 hands-release push-ups J'avais franchement du mal avec la technique pour les toes to bar, je me balançais de trop du coup difficile pour en enchainer plusieurs à la suite Mais je vais peut-être retester en filmant une prochaine fois.

Teba a écrit:

T'as stoppé le power?

Oui là j'arrête un peu car je stagnais de trop et faire tout le temps du couché, du svt et du squat en séries de trois 5 fois par semaine ça fini par devenir saoulant .. Mais peut-être vais-je recommencer un jour.

Merci pour l'accueil

Salut tremy, clair que le crossfit c'est excellent pour le cardio, mais stoppe pas la muscu complètement quand même sinon tu risques de perdre de la force et de regretter, surtout si tu pratiques depuis 3 ans et demi (je te dis ça parce que moi j'ai regretté un peu).