Salut les loulou

Bonjour à tous


Inscrit sur ce site depuis qulques mois, il est maintenant temps que je me présente a vous, moi c'est Flo, j'ai 23 ans, je mesure 1m75 et je pése 74kg.
Pratiquant de musculation depuis quelques années maintenant (incluant des pauses plus ou moins longues ), mais vraiment assidu depuis 2ans, je me suis mis au Crossfit depuis quelques mois avec des potes. Depuis que j'ai goûté aux joies de la douleur et de la transpiration , je suis tombé accro!

Que dire de plus, je pratique aussi la natation et la course à pied à côté, en dilettante, et j'adore les tractions.
Niveau perfs, je dois faire une vingtaine de tractions complètes, 4x5 réps à 90kg en DC à titre indicatif.

Je viens ici pour apprendre dans les domaines où je pêche, notamment la nutrition, et prendre des idées pour les WOD

Sportivement!

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Salut et bienvenue !

Le DC chez les Crossfitteurs on aime pas ça
Si tu veux montrer tes pecs moi je veux un max de reps en 5' de burpees...

Encore bienvenue !

jenelius a écrit:

Le DC chez les Crossfitteurs on aime pas ça
!

C'est pourtant tellement mieux que Marvel.

bienvenue

Merci à vous, pour votre accueil.

Je ne suis pas sectaire moi, je pratique le Crossfit, mais ca ne m'empêche pas de me faire des séances de musculation dite classique régulièrement, en y incluant un ou deux WOD à la fin par exemple.
Je fais ce qui me plait, et tant que je m'amuse, c'est l'essentiel.

Tant que tu flodes ça ira bien

J'essaie, j'essaie


Bon aller je vais faire ma séance, et mon 1/4 d'heure de 5 tractions, 10 pompes, 15 squats pour me finir.

Comme c'est prévenant ! tout ça pour pas dire qu'il va se taper Cindy !

C'est vrai que je ne connais pas encore bien tous les noms des exercices, je parle en descriptions moi

Mais promis je vais travailler.

Bienvenue