muscle-up aux anneaux

Bon j'ai chercher un petit peu un sujet qui parle de cet exercice mais je n'ai pas trouvé alors voila, je développe. J'ai reçu jeudi mes anneaux de gym, super content hier je décide d'envoyer mes première muscle-up aux anneaux, ca passe, nikel content. C'est la qu'arrive ma question, certain d'entre vous pratique aussi cet exo? car le bilan est mitigé, la muscle-up, ca passe, par contre, ca brule ^^ J'ai les deux avant bras brulé sur 4-5cm

Je pense chercher a m'acheter des manchette ou alors des genre de bracelet éponge assez large. Comment ca se passe pour vous?

tu fais des séries de combien?

1 ^^, je n'arrive pas a garder la prise sa m'arrache le poignet, donc 1, je reprend 1, je reprend 1 ^^

faut kipper pas garder le false grip pour enchainer, et pour les brulures mets un pull ou un truc à manche longue

kipper?

Il voulait dire qu'il faut un képi pour pas attraper la grippe et en chier, sinon bonjour les brûlures à la gorge.

ah bah moi elles sont aux avant bras les brulure, je doit rater quelque chose ^^

et un peu aux épaules ^^

ouai je voit, mais du coup il prend l'anneaux a pleine main, moi je le prend sur le poignet. et puis je manque un peu de hauteur pour être a l'aise sur le fouetter. mais bon sa viendra a force d'en faire

Filmes toi

ok je verrai des que je peux

Envie d'une petite séance de sport se midi, mais très peu de temps a moi, je me suis dit que quelque chose devais bien etre faisable dans une cage d'escalier ^^





Humm quand même pas très haut tout sa, les enfants ne faites pas sa a la maison


ps : King je te proposerai une meilleur video je pense la semaine prochaine, j ai un autre endroit avec un peu plus de hauteur ^^