WOD 2012/05/07 - 2012 CrossFit Games Regional: Individual Event 5

2012 CrossFit Games Regional: Individual Event 5

A chaque minute, le plus longtemps possible:
20 Double-unders
1 Snatch

Commencer avec 155 pounds(70 kg)et ajouter 10 pounds(4.5kg) à chaque minute (ou scaler selon votre niveau). Le WOD se termine quand vous ne parvenez plus à faire le snatch dans la minute

WOD Demo avec CrossFit Santa Cruz: Video

Ça, c'est vraiment le type de WOD qui met en valeur les plus athlétiques, il est totalement dingue.

Que signifie athlétique pour toi? polyvalent? fort? bonne condition physique?

C'est quelqu'un qui fait de l’athlétisme.

C'était même pas une vanne.

Ca en avait le niveau

C'est bon ca , plus qu as s entrainer a faire des doubles sauts !

italianofamily a écrit:

C'est bon ca , plus qu as s entrainer a faire des doubles sauts !

Et le snatch à 70kg ?

Finger in the nose