Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 15:58
Aujourd'hui match amical de rugby à 7, mais j'ai quand même voulu faire un metcon en rentrant C'est vraiment pas brillant j'avais les jambes louuuuurdes
DONKEY KONG 21-15-9 Burpees Kettlebell swings (16kg) Box jumps (45cm)
en 13 min 49
Je ferais mieux la prochaine fois
Kara
Age : 40 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 16:29
C'est quand même bien d'avoir fait ça en revenant de match ! Je sens que tu vas faire concurrence à biloun
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 21:45
De biens belles séances pour un début!! Tu joues au rugby dans quel coin???
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 22:09
Ca dépend, elle change à la mi-temps
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 22:16
Je me vois dans l'obligation de te décerner mon premier:
Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 22:17
En effet, joli
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Sam 28 Avr - 23:43
ahahah c'est surtout pour la 3ième mi temps que je change ! Je joue au LOU à Lyon...
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 7:34
biloun a écrit:
Je me vois dans l'obligation de te décerner mon premier:
Merci biloun, ça me touche
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 7:50
Avatar approuvé par les alcooliques du forum
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 10:06
ahahah c'est la meilleure
biloun
Lieu : gap Messages : 7476 Inscription : 26/03/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 10:24
Ptdr!! Une lyonnaise!!! Une box doit ouvrir à Lyon prochainement!! On avait croisé le futur proprio au salon du fitness à Paris lors des qualifs!! Super sympa et très motivant quand tu l'avais en coach!!! veinarde!! Moi dans mon trou perdu va pas y en avoir une de sitôt! Mais bon on pourra toujours venir squatter chez toi si on veut se faire une journée à crossfit lyon!!
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 11:02
rugby au lou c'est bien j'ai failli y jouer!
J'étais juste bien trop nul
très bien le wod en sortie de match tu dois pas jouer devant je pense
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 12:29
huuum si mais bon ct un match d'exhib pour la journée du sport de vénissieux donc on a jouer mollo entre nous, pas de gros tampons... Mais sinon je suis 3ième ligne donc aprés 80 min d'un vrai match, y a pas moyen que je fasse 50 burpees
Pour le crossfit à lyon j'ai vu ca, mais comme j'habite à st étienne et que je fais deja pas mal de route pour le rugby, je pense pas pouvoir y aller... C'est assez frustrant, le faire en salle ça doit être vraiment motivant ! Mais bon y a pas de soucis pour la sortie crossfit lyon je serais curieuse d'y aller quand j'aurais un peu progressée
Invité Invité
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 13:30
Citation :
ct un match d'exhib
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:33
c'est tout à fait ca
huuum sinon pour kara j'ai réussi a filmer mes kettlebell swings vous allez pouvoir corriger toutes mes erreurs Bon j'ai essayée de cacher ma gueule avec un bonnet mais c'est pas un franc succés
Teba
Age : 35 Lieu : Suisse Messages : 14262 Inscription : 14/07/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:35
Tu descends beaucoup trop avec le haut du corps! Et le dos doit rester droit
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:37
J'ai la même commode
C'était un commentaire de la part du comité des commentateurs inutiles
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:40
oh la vache oui rien à voir avec la démo, à descendre comme ca je suis obligée d'arrondir les épaules et j'ai plus le dos droit... je vais corriger merci
Invité Invité
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:43
Perso quand je fais mes swings, je m'imagine juste en train de faire des squats pdc...si ça peut aider
Corwin
Age : 38 Lieu : St Etienne Messages : 724 Inscription : 20/04/2012
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:45
bordel c'est beaucoup plus dur sans l'énoooorme élan que je donnais du coup je vais essayer de garder l'image des squats dans la tête quand j'en ferais
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:47
L'accoup à la descente et le dos rond à la fin, y'a du boulot Par contre tu es trop vêtue et on voit bien que ça te gène
Mupa
Age : 32 Lieu : Lièch' Messages : 19522 Inscription : 26/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:48
Ca manquait cette petite touche Déli
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 19:59
Ce n'est pas un délit, elle a le choix
Kara
Age : 40 Lieu : Val de Marne Messages : 4345 Inscription : 20/10/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 20:03
Bon ben j'ai plus rien à te dire on t'a déjà dit tout ce qu'il fallait ! Tu vois ça rend vraiment service de se filmer.
Mat
Age : 44 Lieu : tenant Messages : 4242 Inscription : 21/09/2010
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 21:03
rugbywoman avec un short gilbert qui de saint Étienne et qui fait du crossfit,
tu veux m'épouser?
à merde je suis déjà marié
DeLiVrAnCe
Lieu : Mickey Messages : 11055 Inscription : 06/01/2011
Sujet: Re: Corwin [1m64 - 59 kg - Crossfit/Rugby] Dim 29 Avr - 21:06