salut salut

salut

moi c'est husqy, james pour les intimes

cela fait maintenant 1 an que j'essaye la pratique de la musculation, je mesure 1.85m 76 kilo,
je voudrais grossir un peu 80 82 kilo serais pour moi un poids idéal,
je pratique l'enduro moto depuis 5 ans

donc mon parcours , essaie musculation classique en salle pour prise de masse, j'aime pas impossible de me concentré j'ai pas adhéré
méthode lafay, j'ai commencé la methode lafay et pour moi ça était une bénédiction , cela corresponds à mes attente
sauf que je me suis blessais un genoux, anthorse, l histoire a duré 3 mois...

désireux de rependre je découvre le crossfit, j adore le concept et je pense que pour moi cela peut être super bénéfique pour l'enduro , amélioré ma condition physique

voilou, j’espère trouver plus de renseignement cette méthode,car pas de salle qui pratique le crossfit par chez moi

Bienvenue!


Tu es de quelle région?

je suis d'auvergne!

je suis d'auvergne! 63 puydome

Bienvenue bienvenue!


Tu as le poil doux?

oui assez

Hummm.....

Yop bienvenue a toi


a tout hasard, tu ne t’appellerais pas Geoffroy par hasard?

Salut mon toutou !

Si tu as des soucis d'arthrose il y a sûrement des précautions à prendre avec la pratique du crossfit (et de la muscu en général), est-ce que tu sais ce que dois faire pour éviter de te blesser les genoux ?

edit : scuse c'était entorse et pas arthrose que tu avais écrit

Encore un blesse avec la méthode L.
Bienvenue blablabla ouvre un carnet blablabla necoute pas les conseils de Kara blablabla

Bienvenu bienvenu

Déli va te faire voir bla bla bla trop de perfs bla bla bla