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 Rencontres CrossfitForever

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Chax



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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Mer 25 Avr - 10:47

Julies a écrit:

Thierry:Max. burpees en 7min:127



Qu' est ce que cela va changer que vous soyez une association?
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Julie

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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Mer 25 Avr - 11:54

Ce qui va changer c'est le fait que nous ayons une vrai structure que nous allons pouvoir solliciter des créneaux dans les salles sportive de la commune de domiciliation de l'association, des subvention pour le matériel et la formation de level1 voir 2, une assurances en cas de problème, une affiliation à une fédération, (...) bref tout ce qu'il faut pour pouvoir pratiquer le crossfit pleinement et correctement.
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Julie

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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Jeu 26 Avr - 6:48

WOD DU 25/04/2012 CROSSFITADDICTS77


1X
100 box jumps BJ
90 dips D
80 push ups PU
70 wall ball WB
60 sit ups SU
50 squats S
40 Push press PP
20 burpees B
10 broad jump BRJ

TL:Temps Limite

Naïm:26'32" (barre 40kg)
Catherine:TL 5 B
Chris:29'57" (barre 40 kg)
Steve:TL:1 BRJ ( barre 50 kg )
Lna:TL:30 fentes (barre 28 kg)
JM:TL non noté
Caro:TL 9 fentes ( barre 26 kg)
Isa:50 S
Blaise:TL 11 B (30 kg )
Fabienne:TL 19 PP
Sylvain:TL 15 PP
Céline:(modifié) TL 6 B

INITIATION:

1X
50box jumps BJ
45dips D
40push ups PU
35wall ball WB
30sit ups SU
25squats S
20Push press PP
10burpees B
5broad jump BRJ

Fred:14'58"
Antoine:18'00"
Cécile:17'18"
Julianne:20'02"-la plus jeune crosfiteuse (12 ans)
Sandrine:17'30"
Guy:stop sur 10 PP 14'15"abandon
Lionel:14'58" Cédric:17'52"
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Mat

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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Jeu 26 Avr - 18:24

salut, vous pourriez vous affiliez à la fédé d'haltéro non?


c'est sympa vous êtes vraiment nombreux!

_________________
Gros gras pas de cardio vive le retour au crossfit
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Julie

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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Ven 27 Avr - 5:41

Mat a écrit:
salut, vous pourriez vous affiliez à la fédé d'haltéro non?


c'est sympa vous êtes vraiment nombreux!

Salut Mat c'est en cour, avant de monté l'association nous avions deja un accord de principe de la fédé de musculation pour nous fédérés.

Oui c'est vrai nous sommes de plus en plus la structure n'etant pas complètement sur pied elle ne le sera que d'ici septembre nous sommes obligé malheuresement de refuser de nouvelles personnes pour le moment!!
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Julie

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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   Ven 27 Avr - 6:07

WOD DU 26/04/2012 CROSSFITADDICTS

AMRAP 6'
10 HSPU
10 BOX JUMPS

2 MIN DE PAUSE

AMRAP 6'
15 Burpees
15 DT

Amandine:3t+5 HSPU // 4t
Sylvain:4+6B // 3t
Damien:2t // 4t
Steve:4t+3pompes // 3t
Sabrina:3t+6P // 2t
Audrey:4t+4 pompes // 3t
JM: 2t+2HSPU // 3t
Salima:6T // 3t
Fred:3t+2HSPU // 4t
Caro: 4t+10 B // 3 t
Naïm:4t+4B // 4t
Patrice: 3t+9HSPU // 4 t
Fabienne: 4t+9HSPU
Catherine:4t+5 pompes // 2 t
Isa: 4t+2B // 3t
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MessageSujet: Re: Rencontres CrossfitForever   

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