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 Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]

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jenelius



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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 31 Oct - 18:09

pas de problème
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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 7 Nov - 21:43

Pour une fois que j'ai le temps de mettre quelque chose :


EDIT: on peut observer mes tenues toujours aussi extraordinairement adaptées et bien assorties, cela m'a coûté de belles éraflures sur les cuisses avec la belle barre de 15kg, option rappe à fromage.

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deanie

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 8 Nov - 13:30

Bien joue, 27 c'est pas mal du tout!  

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Corwin

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 8 Nov - 16:43

Le look années 80 je valide !!!  
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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 8 Nov - 19:42

Merci les filles  
@ Corwin :hein toi aussi tu as l'impression que ça fait joueuse de foot sur une piste de roller disco ?  
A midi : Petite gamme au squat devant, je réussi 3x55, 2x65 et 1x70 avec un peu d'aide de Biloun.
Avec toute la fatigue je ne bat pas mon PR de début de saison mais au moins je ne régresse pas !

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Corwin

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Sam 9 Nov - 6:58

Demande a biloun de te crêper un peu la tignasse et ajoute un bandana en mode agassi période capillaire folle et tu sera parfaite  
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Mat

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Sam 9 Nov - 8:12

Bravo tu garde un très bon 'niveau.

PS j ai pas suivi tu fais quoi comme école ?

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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Sam 9 Nov - 8:16

Je sais pas si je peux rivaliser
Mais je vais voir  

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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Sam 9 Nov - 8:18

Pour qulqu'un qui en fou pas lourd j'avoue je gère grave

C'est un BTS de développement informatique.

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Corwin

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Sam 9 Nov - 9:43

c'est exactement ça !!! c'est vrai que le niveau est élevé  
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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Lun 18 Nov - 12:17

Trail des truffières
J'ai courru 20 bornes en 2h46. 500D+
400em au scratch( 20eme en partant la fin, soit 5 places de mieux que mon 10km du mois dernier  )
Il y avait seulement 1 obstacle et un panorama. j'étais un peu déçue vu que je me suis fait chier apres le 9em km (ravito), et que des douleurs musculaires sont arrivée au bout de 12. c'était assez insupportable.
je recommencerai pas de si tôt.

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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 21 Nov - 20:09

Je me suis entraînée cette semaine hein.

En gros : du front squat jusqu'à 5x60kg(3 Série +1)
du tirage lourd d'épaulé jusqu'à 5x70kg
Des muscle-up bar avec 1 élastique, des transitions de ring MU au sol
de l'équilibre, j'arrive à tenir une dizaine de seconde parfois
le wod3 des play-fit une vraie catastrophe.
Voila voila...  

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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 21 Nov - 20:44

Pas mal pas mal  
Combien au dernier wod ?
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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 21 Nov - 22:01

heu...27
Et puis comme d'hab la vidéo c'est tout un sketch  

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Teba

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Jeu 21 Nov - 22:28

Balance  
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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 6:28

Je veux voir
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biloun

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 11:46

Et encore pour une fois elle râle pas trop... (il parait que c'est de ma faute!) Y'a qu'à voir le WOD 2!
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Leoo

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 13:34

les mainnnnnnsss  
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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 16:49

Quoi, mes mains ?!   je suis comme beaucoup, je ne lis pas les règles avant de faire la compète
EDIT : Juste une minute trente de vidéo pour comprendre qu'il fallait que je lève les mains...

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DeLiVrAnCe

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 18:37

Putain la voix autoritaire, moi même je levais mes mains en visionnant la vidéo   


Allez mon cœur  
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Teba

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 18:55

T'es mythique biloun  
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deanie

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 20:22

J'adore tes videos Biloun!! En plus d'admirer le travail, je me marre a chaque fois.
Ne change rien!! 

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jenelius

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 20:26

Je ne suis qu'un faire-valoir...  

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deanie

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 20:28

Mais c'est votre duo qui est au top!  

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Mat

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 22:18

 

j'adore trop forte les filles!

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biloun

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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   Ven 22 Nov - 23:00

C'est clair çà vaut des points! Et faut voir le off! J'en ai une où je râle parce qu'on compte pas les DU en même temps... (enfin même plus que je râle... )
Elle avait fait des front squat à 60 kg avant et s'étonnait d'avoir du mal à sauter au dessus de la barre!
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MessageSujet: Re: Jenelius [1m67 - 58kg - Haltéro/Crossfit]   

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