Mupa 1.75 m 68 kg -- Chaton enragé inside

Axel n'a pas une bite en papier de verre hein

Elle est peut-être rugueuse

Qu'est-ce qu'il ne faut pas lire

couronne perlé ?

J'ai vu le macbook, c'était quoi le reste à voir


EDIT : Pourquoi il retire son lien le chauve

Parce que sa marchait pas chez moi, tu voyais toi ?

Bah c'est parce que normalement dans le lien c'est g*ay test mais avec la censure c'est devenu barbare, suffit de changer dans le lien

Page 69 sur mon carnet

Sinon séance jambes normalement aujourd'hui, mais j'ai mon problème au pied qui se réveille depuis début de semaine, donc impossible de pousser quoi que ce soit avec le pied droit

Moralité j'ai fait épaules biceps.

Curl incliné : 30*8 kg // 20*12 kg // 8*16 kg
EL : 3*25*6 kg
Curl marteau en travers : 40*12 kg // 30*16 kg // 2*28 kg
Développé assis prise neutre : 15*60 kg // 3*100 kg

J'ai fait du curl incliné vu que j'avais fait du curl pupitre lundi, mais rien à faire, je suis pitoyable sur cet exercice

Sinon les EL progressent tout doucement, je sens de mieux en mieux le delto lat aux haltères, que du bon donc

Le curl marteau est toujours bon, j'ai voulu tester un max en étant hyper strict, bah au final j'en ai fait deux sans être à fond

Puis du développé assis pour m'amuser un peu

Wait... wut ?! Développé assis à 100kg ? Sur machine je suppose. Ça c'est ce que j'appelle une pute de différence entre ton développé militaire et ton développé assis sur machine.

Oui sur machine, la différence est énorme je sais

C'est dantesque, si ça tombe je passe 150kg comme ça.

Non non le max de la machine est à 100 et on ne peut rajouter que 30 kg

Mais quelle drôle de machine.

Accessoirement c'est à ça qu'on voit que je suis dans une salle de mickey, je prends le max à toutes les machines pour les jambes et les biceps

Les Mickey rencontrent Mupa Super Mickey !

Quel hommage

Ça me fait un peu penser aux salles où les haltères ne vont pas au-delà de 30-35kg.

" Tu arrives à faire du rowing un bras en séries de 5 avec ça ? Félicitationnement ! Tu es un viking ! "

Il faut que je retrouve la vidéo du mec qui fait quelques reps au rowing un bras avec une haltère de 45kg ( et des straps... ), et qui à la fin la lâche comme un boss, style " tavu comme je suis fort " en se regardant dans le miroir.

Comme dans mon ancienne salle, je faisais du shrug haltères à 42 kg, je passais pour un taureau