FastForward 43 ans

FastForward, alias Fast, Fastounet, FeuhFeuh, Papy, Papa.......bref, que des gentilletés !

43 ans, pratiquant extrêmement assidu depuis septembre 2001, 1m84, 99kg......un char d'assaut, quoi !

Passionné à mort d'entraînement, mais pas de bodybuilding, passionné également d'infographie en général (spécialités : 3D et vidéo), et surtout DEUXIEME membre inscrit de ce forum, hein Jamie !

Bref, à tous ceux qui s'inscriront ici, Bienvenue !

Bienvenue Fast 8) (la classe, c'est moi qui te dit bienvenue )

Encore merci d'avoir été le second membre du fofo (on a été co-membre l'espace d'une matinée )

PS: il rend encore mieux avec cette taille ton avatar! :shock:

Bienvenue !

je me sens un peu seul avec mes petites perfs et mon physique de crevette

Ferterps : on s'en fout des perfs et du physique

On est là pour le PLAISIR !

Et si ça peut te rassurer, j'ai commencé il y a 7ans 1/2 avec des bras gros comme mes poignets et des perfs de fillette...

Le tout c'est d'aimer ce que tu fais et d'être le plus assidu possible. Les résultats ne peuvent que suivre.

Salut FastFoward, j'ai vu quelques une de tes vidéos sur youtube, tu impressionnes pour "ton âge". Les petits jeunes de ta salle, si il y en à, doivent être jaloux.


Si je peux me permettre ...

Ouch la moyenne d'âge vient de grimper d'un coup :shock:

Fastounet ici 8)

Bienvenue Fast !



Désolé :oops:

007 a écrit:

PS: il rend encore mieux avec cette taille ton avatar! :shock:

un inconnu a écrit:

Vous avez un joli dos !

Bon sang mais y avait pas une limite d'âge sur ce forum ?
C'est n'importe quoi !
On ne risque pas de nous demander d'intervenir dans les frais de santé ou quoi ?
Non parce que merde quoi...

Ordulopard !

Allez, cours Forrest, cours ! :twisted:

Ha bein je me dis bien que j'avais vu ce pseudo faire l'oiseau sur youtube

Dis voir fast, je me suis fait tapé sur les doigts parce que en fin de série je remontais le buste au lieu de le laisser coller sur les genoux.

Dis.... ..... tu décoles pas le buste à 0:17 secondes ?

18 kilos...... avec l'oiseau... respect je crame avec 8 kilos sur cette exo, sur une seule sequence de 12 reps

En effet, je décolle le buste...

L'intérêt de faire des vidéos : depuis, je m'efforce de m'incliner plus en avant et de résister à "l'envie" de redresser le buste.

Je souffre à cette exercice, en milieu de série, je sens que j'arrive plus à remonter.... suffisamment haut... je vais lâcher....i Puis 1 minute après je regrette d'avoir lâché.

Toi qui à l'expérience, la brulure elle se fait plus supportable avec le temps?
Ou c'est un perpétuel combat entre mon systeme nerveux et moi ?

Tente des rest-pause Luxy

Je te rassure, c'est normal. La brûlure, on finit par s'y habituer et faire avec, Luxy

Comme le suggère Magic, pour prolonger ta série, tu peux faire quelques rest-pauses (des mini-pauses de 2-3 secondes), histoire de passer 1, 2 ou 3 reps de plus.

Magicimo a écrit:

Tente des rest-pause Luxy

Merci pour l'info, j'ai vu en quoi ca consiste ici

Bienvenue

Bienvenue !





Comment ça, j'ai rien compris ?

Oh putain c'est vrai j'ai pas dit bienvenue au anciens !

Bienvenue chez les givrés

Bienvenu sur le forum, tu verras, tu t'habitueras vite

Premier message :

Citation :

et surtout DEUXIEME membre inscrit de ce forum, hein Jamie !

C'est qui ce jamie?

.007, mon premier compte

Ok Jamie

Purée, y'a un paquet d'invités sur ce topic