Rope climb (grimpée de corde)

Age : 40 Lieu : Vélizy Messages : 7581 Inscription : 26/02/2011

Descriptif

Il s'agit d'une grimpée de corde verticale. Attrapez avec les mains la corde et enrouler les pieds et/ou les jambes autour de la corde. Montez la corde en agrippant la corde plus haut alternativement avec les mains tout en coulissant et bloquant la corde avec les pieds/jambes.

Démonstration

Règle

Variante

La grimpée peut se faire lestée, avec ou sans l'aide des jambes.

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