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 Wall climb (gimpée de mur)

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AuteurMessage
poozat

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Wall climb (gimpée de mur) Empty
MessageSujet: Wall climb (gimpée de mur)   Wall climb (gimpée de mur) EmptyLun 8 Aoû - 8:08

Descriptif

Allongé ventre au sol il faut à la fois faire monter le mur aux pieds et pousser avec les bras pour se rapprocher du mur. Une fois à la verticale faire le mouvement en sens inverse.

Démonstration



Règle

Rester le corps droit et gainé autant que possible pendant le mouvement.

Variante
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Wall climb (gimpée de mur)
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