Sonny

bonjour a tous, moi c'est Fabien "sonny", je pratique la boxe, grappling... et d'autres sports de combat.
sinon depuis 3/4 ans avec un ami on se fait des WOD et autres caveman training... on a démarré avec la méthode de ross enamait.
j ai 33 ans et je m'occupe d'une petit équipe de free fight dans PAris 11eme.
et j avoue que toutes ces méthodes sont vraiment top pour préparer nos combattants.

voila une petite présentation rapide...

3/4 ans de Crossfit
Doit y avoir de sacrés perfs

Bienvenu parmi nous

Tu as des références sur les wods célèbres ? (cindy, fran, etc)

Bienvenu sur le forum

Salut et Bienvenue


Comme le dit Ben' tu dois avoir des perfs' impressionnantes. J'ai hâte de découvrir tes trainings!

bienvenue

Bienvenue Sonny !

Si tu es les gars de ton avatar (et je suis sûr que oui à la lecture de ta présentation), je tiens à te dire qu'un membre à ramener ta photo et une de ton équipe de fight trouvées sur Facebook je crois.
Et plusieurs autres membres ont bien balancé sur vous !
J'ai les noms, contacte moi par mp et prépare ton chèquier !







C'est vrai en plus !
J'adore le cocasse de la situation !

Sache que rien n'est fait méchament ici (surtout maintenant que tu y es )
et qu'on n'est qu'une bande de pauv'nases jamais en reste quand il s'agit de faire les cons !

j'avais pas fait le rapprochement c'est vrai en plus!

Vous avez le lien ? ça me dit rien cette histoire

je ne suis pas sûr mais je dirais sur le topique des burpees des olympiades

ahahaha merde nous ne sommes qu'un petit team avec quelques fous dedans j avoue

ouep balance le lien que je rigole

Sauf que j'arrive pas à le retrouver Bless tu me manques

http://www.play-musculation.com/t3214p120-2011-olympiades-burpees-du-15-04-2011-au-29-04-2011

Ouf ça va, j'avais pas taillé (de toute façon ça reste gentillet)

Quel con, j'ai regardé dans le topic de l'année dernière

Il y avait pas de topic burpees l'année dernière

ouf ca reste gentillet
en tout cas si ya des gens de l idf qui veulent venir un samedi matin tester nos wod maison, c'est free c est open....
en plus ca permet de motiver mon groupe ...

J'ai regardé dans le topic HSPU, je suis complètement à l'ouest moi


Sinon Sonny, jamais rien de méchant ici, sauf Atti mais il est p'tit faut le comprendre

Benjamin a écrit:

http://www.play-musculation.com/t3214p120-2011-olympiades-burpees-du-15-04-2011-au-29-04-2011

Ouf ça va, j'avais pas taillé (de toute façon ça reste gentillet)

Moi non plus

moi j'aime personne ici

Et c'est réciproque

non, mais franchement rien de méchant dans vos messages...

normal on est gentil

salut amigo, à bientot chez andré

OMG OMG OMG , je bande !!!


Bienvenue !!




EDIT : on va me prendre pour une groupie

Pour un groupie je sais pas, mais pour un mupa, y'a des chances