Jérémy

Bonjour !
Je me présente donc, Jérémy, 19 ans, d'Aurillac.
Deuxième année de BTS informatique de gestion.

J'ai connu ce forum grâce à cooby et fast, vu que je pratique dans la même salle !

Je me suis inscrit parce que le principe des olympiades me plaisait bien, d'ailleurs je pense peut-être participer sur les derniers exercices (dips, endurance couché, on vérra le reste!)

Progression en 14 mois de muscu (Février 2010) : de 63kg à 75 (+12kg)
Poids actuel : 74kg (j'ai un peu perdu j'avais pas d'entraînement régulier en ce moment)

Quelques "records personnels" :
- Développé couché max 105kg
- Squat max 100kg (vidéo avec cooby, et photo de profil à l'appui)
- Tractions prise sérrée max 19 (sans leste mais en étant fatigué, je re-tente le record demain soir)
- Dips max (sans leste) : une bonne vingtaine, je tente ça ce soir !

Petite particularité :
Je fais mes mollets 3fois/semaine en séries de 15/20, à 150kg+ (ça choque toujours quand je dit ça ^^)

Je pense peut-être me mettre à la boxe thaï ou MMA d'ici peu, j'ai déjà pratiqué quelques séances de Jujitsu. J'hésite encore dans mon choix .. On vérra ce que ça donne.

A oui, j'oubliais, je suis un grand fan de Mirko Filipovic (ou Cro Cop), si vous connaissez

Voilà voilà n'hésitez pas à poser des questions !

- En attendant je vous met un lien vers la vidéo des tractions et du squat (amplitude légèrement trop haute d'ailleurs) -

Squat max 1R 100kg


Tractions prise sérrée max 19


Bonne journée

bien venu jérem !!!


Un de plus d'Espace Forme !!!


:fanfan:

Bienvenue!

Salut Jeremy !


Bienvenue chez les :fanfan:

A très bientôt à la salle !

Merci merci

Ce soir 17h avec cooby endurance au couché .. ça va piquer

Bienvenue
De la même salle que nos deux zigotos, ça va pas relever le niveau du forum ça

Par contre ils vont te demander de retirer ta bannière en signature

Off ça va pas me changer la vie, c'est fait ^^

Bienvenue Jeremy !


Encore un jeune Aurillacois prometteur !
Je sais pas pourquoi je dis "encore"...
T'es le premier jeune



Pour ton squat, c'est bien d'avoir une idée d'un 1RM mais je te conseille de revoir les charges à la baisse et de bien travailler ta technique avant de te péter qqchose.
A moins que les défauts ne soient là QUE parce que c'est un maxi.




Et sinon, c'est pas parce que t'es pote avec le plus gros des admins que t'as droit à mettre une image dans ta signature
(c'est parce que, si tout le monde fait pareil, il y aura + d'images dans les sig' que de texte dans les posts )




(edit : grillé par Deli.
merci pour ta compréhension, Jeremy)

C'était mon premier max au squat la vidéo, j'ai juste voulu tenter avec cooby pour voir ce que ça donnais, voilà pourquoi je descend pas assez bas et je tangue un peu !

D'ailleurs, juste avant, j'avais fait un magnifique arrêt en restant bloqué en bas, sans personne derrière pour me parer

Pas de probs pour l'image, je comprend que ça pollue

Bienvenu sur le forum

Bienvenu :007: