Qze Roller Velo Biere BBQ Kebab

Pour des épaules en carton ça va si c'est que des courbatures !

je pense que ce n'est que ca

10 rounds de:
6 DCH unilatéral 26 kg
10 Knees to elbows
10 Hug a twinky

Mélanger 2 exos "typiques" crossfit et un exo unilatéral, j'adore

j'aime faire n'importe quoi dans mes séance maintenant alors je mélange crossfit et muscu ca me plait et c'est ce qui compte

EDIT : vue que j'aime le crossfit et je ne peux faire du crossfit a cause de mon genoux et épaules je mélange

rien à redire je ne suis pas un modèle non plus coté organisation.

On ma toujours dis du moment que tu te fais plaisir c'est le principal, du coup j’exécute

pas mieux copain mais ca peut prendre plus de temps , tant qu'on est pas pressé et qu'on se fait plaiz'

Axenn a écrit:

je ne suis pas un modèle.

ça c'est sur, venant d'un marseillais, le contraire aurait été surprenant

Et ça nous le savons

14 mai IRM pour mon épaule

Demain : rendez vous pour mon dos

ça sent le sapin

un peu

Lequel

tékon

radio de ma colonne et irm a faire, sinon je dois plus faire aucun sport au moins pour deux mois, ( bon ca fait déjà 2 mois que je fou plus rien mais bon...)
séance de kiné,

mon poids monte de jour en jours je ne comprends vraiment pas...

Je démoralise, dans la glace je me vois comme avant









Adieu.

T'es à quel poids là ?

Même pas moyen de faire un peu de natation ?

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