no mercy

Salut à tous! Un nouveau de plus, moi c'est no mercy.
Je me suis inscrit car j'ai enfin trouvé un forum qui parlé de crossfit.

Je pratique la musculation (au sens large du terme) depuis 3 ans, en ayant fait de l'haltéro, force athlétique, bodybuilding et depuis peu du crossfit.
Je pratique maintenant cette discipline car je trouve que c'est la moins ennuyeuse et la moins répétitive.

Mon principal objectif est d'améliorer mon système cardio-vasculaire pour faire de meilleurs chronos. J'ai l'avantage d'avoir fait de la force avant, ce qui fait que les charges pour certain WOD ne me pose pas de problème par contre je n'ai jamais était habitué à faire des séries qui dépassés les 8-10 reps, donc autant dire que j'en chie!

Voilà pour ma présentation. A+ sur le forum

Bienvenue chez nous!

T'as des temps sur des wods girls?

Bienvenue

Citation :

epuis 3 ans, en ayant fait de l'haltéro, force athlétique, bodybuilding

ça sent le monstre en force




Fait toi un carnet!

Merci pour vos message d'accueil.

Bless: je commence depuis peu le crossfit mais j'ai quelques wods
cindy: 25 rounds
fran: 4mn38
hardcore challenge: 9mn20 (sa pique)

pour le moment je me concentre sur la technique des mouvements pour ne pas me péter le dos!

Teba : non je ne suis pas un monstre de force, pour presque 3 ans de pratique rien d'extraordinaire. squat 145kgs. SDT 192kg et pour le DC je n'ose même pas en parler

PS: les charges remontent il y a 2 mois, ça a du descendre un peu depuis.

Ça va me pousser à re-gagner quelques secondes sur le Fran pour te battre

Bienvenu "no mercy"

Ça fait combien de temps que tu pratiques le Crossfit ?

bienvenue man

tu as quel age?

Les perfs en force sont sympa mais celle en wod sont ultra sympa

@ plus sur ton carnet.

Bienvenue parmis nous et bon futur carnet!

Benjamin a écrit:

Ça va me pousser à re-gagner quelques secondes sur le Fran pour te battre

Bienvenu "no mercy"

Ça fait combien de temps que tu pratiques le Crossfit ?

Le crossfit ça fait 15 jours que j'ai établi mon plan de bataille.
Sinon ça fait 2-3 mois que je fais un ou deux wods par semaine. J'ai l'avantage d'avoir fait de la force avant et j'ai 8 ans de natation derrière moi à un niveau correct.

Je suis pas contre des petits challenges sur le Fran Par contre les wods style "barbara" je promet rien, c'est une horreur pour moi!

Mat a écrit:

bienvenue man

poozat a écrit:

Bienvenue parmis nous et bon futur carnet!

Merci pour l'accueil c'est sympa.

Mat a écrit:

tu as quel age?

J'ai 22 ans, les plus belles années sportive arrivent!

Bienvenu sur le forum

Welcome !

Bienvenue

bienvenue, chouette physique

Merci beaucoup