Ola........

Bonjour,


Quelques mots pour me présenter ...

J ai 35 ans et la désagréable sensation d' être un vieux sur le forum 1m77 pour 72kg

Je pratique pas mal de sport histoire de decompresser des que je trouve un peu de temps. J ai vraiment repris la musculation sérieusement depuis 1 an. Je termine une vrai phase ou je me suis concentre sur la fine pelicule de graisse qui persistait sur mon ventre

Je vais désormais recherche la prise de masse mais surtout continuer de travailler la puissance.

Je suis très attire par le crossfit et j espère trouver avec vous les bons conseils...

Tcho

Bienvenu sur le forum

T'es pas vieux au fait regarde Fast, il croule sous le poids des années, se rapproche de la maison de retraite et il s'entraîne

Vil salopard !

Je ne m'adresse pas à toi, Loris, tu l'auras compris

Bienvenue chez les cinglés !

Bienvenue chez nous.

J'ai été gentil, j'ai dit que tu te rapprochais de la maison de retraite

Mais oui, tu as été a-do-ra-ble................ !
















raclure !

Voilà Loris tu as sous les yeux un bel aperçu de l'ambiance qui règne ici

Bienvenu chez nous

Regarde déjà les articles du forum concernant le Crossfit, ensuite ouvre toi un carnet d'entrainement pour nous poser les questions qui n'auront pas encore trouvés de réponse

Et après, training !

Bienvenue ici ! Moi je suis là depuis 2 jours et je peux déjà te dire qu'ils sont tous fous... mais super aussi!

Bienvenue loris!

Salut!

Citation :

Je vais désormais recherche la prise de masse

Tu vas pas prendre une masse de fou en faisant seulement du crossfit. Peut-être coupler avec de la muscu traditionnelle?

Moi j aime bien les fous

Avatar nondidiou !

Punis le, je t'ai jamais vu faire

Même chose pour moi, siteuplééééééééééééé

dégeu

Oh putain, c'est mon chef d'œuvre là...

Alors là c'est fin, d'un goût inimaginable C'est appétissant je dirais

C'est un reste de la chaussette de mat, essorée dans les chiottes

Non il manque des feuilles et des petites brindilles pour que ça soit réaliste

C était pas gentil, gentil ça ...me mettre un avatar qui ne me ressemble pas j ai passe l âge d' être punis...quoique !..

Je lai enlevé il ne me va pas au teint, je vais mettre le mien mais laisses moi un peu de temps on peut pas gérer les fichiers via l iPad.

C'te pression :007:

bienvenue

Salut Loris bienvenue, pour les pellicules sur le ventre jamais vu, mais essaye Head&Shoulders ça devrait aller