Nikus

Salut,
Je m'appelle Nicolas j'ai 25 ans.
Je pratique la musculation de façon régulière depuis un peu moins de 2 ans et souhaiterai basculer sur du crossfit.
Dernièrement, j'ai épluché pas mal la section dédiée du forum que je trouve vraiment bien faite et qui m'a donné envie de passer le cap...

J'attends une Kettlebell et une barre de traction pour commencer réellement; je me serai bien pris une paire de bumper plates mais j'en ai pas trouvées (si vous avez des plans )...

Bienvenu sur le forum J'aime bien l'avatar et le pseudo, ça peut faire des bêtes feintes très lourdes

Mupa a écrit:

Bienvenu sur le forum J'aime bien l'avatar et le pseudo, ça peut faire des bêtes feintes très lourdes

Ce qui n'est absolument pas ton genre.

Sinon bienvenue parmis nous et amuse toi bien!

Salut!

T'as quoi comme perfs' en muscu traditionnel?

Citation :

J'attends une Kettlebell

T'as pris combien?

bienvenue

qu'appel tu des bumpers plates?

Bienvenu Nikus !

A bientôt dans les carnets

Bienvenue

Salut,

Pour la Kettlebell j'ai pris une 16 kg pour commencer j'ai trouvé que ça...

Sinon en muscu en ce moment je suis sur

DC à 80 kg en 4 séries de 8 reps 1"30 de repos
Squat à 100 kg en 4 séries de 10 reps 1"30 de repos

(Je fait 1m76 pour ~77kg)

Pour les bumpers plates j'attends des disques olympique en caoutchouc qui permettent de "dropper" la barre...

Les bumpers ce sont les disques qui rebondissent, comme ceux des salles crossfit. Et tu pourras surement en trouver sur les sites de crossfit, par contre ça va douiller ton compte en banque!

Bienvenue Nikus!

t'es d'ou Nikus si t'es alsacien on peut s'arranger peut être.

Ouais quand je disais que j'en trouvais pas c'était dans le coin.
Je suis en Savoie Mat...

a mince je croyais que c'étais une cigogne ton avatar la salle d'haltéro en avait deux vieux de dix à refourguer peut être..

Bienvenue !