play-musculation

play-fitness.fr n'est pas lié à CrossFit Inc. Les informations officielles sont exclusivement sur le site www.crossfit.com
 
Play-Fitness.frPlay-Fitness.fr  AccueilAccueil  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 présentation de Newjack13

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
newjack13

avatar

Age : 32
Lieu : arles
Messages : 3589
Inscription : 15/04/2011

MessageSujet: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:27

j'ai découvert il y a 2 jours le crossfit dans un article sur le site all musculation, ce concept me plaît énormémenent ! je fais actuellemnt 1m77 pour 77 kg. Mon parcours sportif étant 5ans de foot , 8 ans de rugby 2 ans de natation et cela fais maintenant 2 ans que je pratique la musculation. J' ai fais le test pour voir mon niveau avec le max de poids dont je dispose chez moi ( 120kg), donc 120 en squat ( d'habitude je travaille en 3x12 120kg) , j'ai fais 70 kg en press et donc 120 kg en deadlilf ( d'habitude je fais 3x8 120 kg) donc avec ce que je dispose je à un total de 310 kg soit 683 lb . Aparement un niveau élite . Je souhaiterais continuer pour le moment 2 entrainment de full body classic + 2 entrainement de crossfit par semaine.
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:32

salut newjack !
mais tu peux te faire ton propre topique de présentation, tu sais !
Revenir en haut Aller en bas
Bless

avatar

Age : 29
Messages : 3394
Inscription : 02/09/2010

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:33

Oliviermtd a écrit:
salut newjack !
mais tu peux te faire ton propre topique de présentation, tu sais !
Scinde le pour lui oli!
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:34

ah non ! on est pas des assistés ici !

Revenir en haut Aller en bas
Bless

avatar

Age : 29
Messages : 3394
Inscription : 02/09/2010

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:40

Mais certains de gros branleurs.
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:48

je ne vois pas pourquoi (pour qui) tu dis ça
Revenir en haut Aller en bas
newjack13

avatar

Age : 32
Lieu : arles
Messages : 3589
Inscription : 15/04/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:50

ah j'avais pas fais gaffe , sorry lol faut il que je le renouvelle ailleurs ?
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:53

il faut poster ta présentation dans au moins un topique de chaque rubrique du forum !
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 10:53

Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 11:43

Fais pas attention à Oli c'est un virus

Bienvenu sur le forum
Revenir en haut Aller en bas
newjack13

avatar

Age : 32
Lieu : arles
Messages : 3589
Inscription : 15/04/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 11:58

merci mupa , pour oli j'ai vu quelque uns de ces messages , je vois l'énergumen , mais c'est cool
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:01

ah non ah non ! ca c'est des gens qui piratent mon compte !
Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:02

Mais oui bien sûr
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:06

C’est pourtant vrai
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:06

Tout àfait
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:06

Il ne ment pas
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:06

D’ailleurs on voit bien quand c’est pas son écriture
Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:07

Alors là, je croyais avoir déjà touché le fond mais tu viens de donner une leçon de débilité profonde, je m'avoue vaincu

Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:09





Tout est dans la discipline, la régularité et l'entrainement




Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:10

Faut bien que tu t'entraines en connerie, ne t'entraînant pas en musculation
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:16

le cerveau est un muscle aussi !

réfléchissement, Jean-Pierre ! gnnnnn
Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:17

Te pète pas trop de synapses hein, ça se détruit vite ces choses-là quand on n'a pas l'habitude de s'en servir
Revenir en haut Aller en bas
Bless

avatar

Age : 29
Messages : 3394
Inscription : 02/09/2010

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:18

newjack13 a écrit:
merci mupa , pour oli j'ai vu quelque uns de ces messages , je vois l'énergumen , mais c'est cool
Revenir en haut Aller en bas
Oliviermtd

avatar

Age : 44
Lieu : Braine-l'Alleud
Messages : 13559
Inscription : 25/03/2009

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:20

Citation :
je vois l'énergumen
c'est écrit en bruxellois (seul Mupa va comprendre. peut-être)



en fait il voulait écrire
Citation :
je vois l'abdomen
en rapport avec ma fantastique sangle abdominale que Bibi33 vénérait sur musculaction

Revenir en haut Aller en bas
Mupa

avatar

Age : 26
Lieu : Lièch'
Messages : 19530
Inscription : 26/01/2011

MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   Ven 15 Avr - 12:22

Le SDT te va vraiment bien niveau conneries tu devrais en faire plus souvent
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: présentation de Newjack13   

Revenir en haut Aller en bas
 
présentation de Newjack13
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
play-musculation :: Communauté :: Présentations-
Sauter vers: