Youk102002

Salut à tous,

Mon prénom c'est Youssef, j'ai 34 ans, j'ai débuté le crossfit au crossfit-brussels en janvier 2011.
Je joues au tennis mais mon parcours sportifs des 10 dernières années est pas brillant surtout au niveau cardio, ayant envie de retrouver la condition physique en septembre 2010 je me suis inscrit dans un club de natation, le soucis est que en natation sans technique c'est chaud et l'apprentissage est plutôt long donc difficile de faire de bonne séances bien cardio.
Par hazard en consultant le site fysiki je tombe sur une interview de Yves Patte qui mentionne le crossfit brussels, je m'inscris et je commence, comme prévu je suis mort explosé après un tour du Wod qui en compte 3.
Voilà maintenant je prends mon alimentation en main avec le regime zone.


Voilà c'est tout.

Bienvenu parmi nous

Quelle est ta taille et ton poids ?
Déjà certains records sur les wods benchmarks ?

Tu t'es inscrit aux Crossfit Games ?

Bienvenu sur le forum

Benjamin a écrit:

Bienvenu parmi nous

Quelle est ta taille et ton poids ?
Déjà certains records sur les wods benchmarks ?

Tu t'es inscrit aux Crossfit Games ?

Taille : 1m78
Poids : 86kg

Records sur des wods benchmarks c'est pas pour tout de suite
Crossfit games : va falloir faire plus que 10 pompes sans les genoux

Mupa a écrit:

Bienvenu sur le forum

Merci.

Bienvenu à toi

C'est vrai que j'aurai du regarder dans les présentations pour voir qui tu étais... c'est bien que tu suives le régime Paleo/Zone avec Yves... C'est interessant tu pourras toujours en parler ici et à la salle... faut qu'on se voit parce que je ne mets pas de visage sur ton prénom...

Samedi matin tu viens?? Comme ça je te vois...

Tu viens lundi?? J'essayerai d'etre la... je promets rien, j'ai les enfants qui sont la...

bienvenue man

c est bien de se prendre en main.

Astro Boy a écrit:

C'est vrai que j'aurai du regarder dans les présentations pour voir qui tu étais... c'est bien que tu suives le régime Paleo/Zone avec Yves... C'est interessant tu pourras toujours en parler ici et à la salle... faut qu'on se voit parce que je ne mets pas de visage sur ton prénom...

Samedi matin tu viens?? Comme ça je te vois...

Tu viens lundi?? J'essayerai d'etre la... je promets rien, j'ai les enfants qui sont la...

En fait, je n'ai pas pris contact avec Yves, il ne sait probablement pas qui je suis, je suis du genre discret.
J'ai acheté les livres de barry sears et j'ai commençé dimanche 6/03/2011 avec les menus type d'une semaine, donc c'est le régime zone tout court, j'avoue que j'ai du mal a voir la différence avec le paleo si ce n'est que en paleo c'est plus restrictif (pas de produit laitiers, pain, riz, ...), si je ne m'en sors pas, je contacterai Yves pour le suivi.

Salut et bienvenu

bon je te préviens je vais céder à une pulsion primaire suite à la vu du pseudo, en tout cas des 4 première lettres