Hello

Bonjour a tous
Je me presente jean baptiste ( jeanba) 29 ans bordeaux .
Je connais le crossfit depuis 2-3 ans ( a la suite du film 300 ) j ai pratiqué chez moi sans trop de matos ni de succes d ailleurs, donc muscu en salle puis avec coach ou la par contre gros resultat surtout en perte de gras ( -12 kg en 3mois )
Je vois que la communauté ici est tres active ce qui me ravis .
je pense posté quelques photos de moi avant apres et maintenant ( aie aie aie )

Merci
A+

Ps : Merci aux initiateurs de ce site ainsi qu a tous ceux qui poste des conseils et photos sans vous il n y aurait pas grand chose !!!

Jeanba

Citation :

Merci aux initiateurs de ce site ainsi qu a tous ceux qui poste des conseils et photos sans vous il n y aurait pas grand chose !!!

Ah bah sans eux, il n'y aurait... rien, effectivement


Bienvenue JeanBa !

Salut

C'est clair que si il n'y avait qu'Oli, il n'y aurait pas grand chose

y aurait rien

de l'anti-matière même

pas d'accord oli n'est pas rien et c'est la ou le bât blesse, il brillerait certainement bien plus par son absence que par sa présence, nous imposer son nihilisme cérébral et gouvernemental est tout bonnement insupportable


bienvenue jeanba


a ne pas confondre avec les créateurs de la bête:

Bienvenue!

Bienvenu

Tu as complètement stoppé le Crossfit ou alors tu le pratiques encore à l'occasion ?

PS: comment as-tu découvert le site ?

Bienvenu sur le forum

Bienvenue parmi et à bientôt dans la section crossfit.

Bienvenue


J'espère que le forum te donnera envie de reprendre le crossfit!

Merci pour l acceuil

Je n est jamais pratiquer des WOD, j ai essayé plutot des seances HIIT mais vivant en apart en centre ville pas evident .
Apres 2 jours a vous lire je viens de faire un WOD ce soir meme .
90sec. corde a sauter ,50 Fentes, 50 pompes, 50 crunch, 90sec corde 40 fentes, 40pompes ETC... jusqu a 10 !
Je crois que le nom de ce WOD est " Yvan "
Mon Temps 23Mn30sec. ( un poumon en moins et une cuisse emputer )
Le poids de corps m importe peu je pese 89 kg pour 1m85 le plus important a mes yeux c est l exces de gras .

Merci

Ps J ai connu le site via Fysiki.com je crois ou google .

Bienvenue!