J'arrive!!!

Salut moi c'est Dar ou Gnangnan ou Beuck(mon pseudo sur un ancien forum où pas mal de monde ont été banni)
J'ai découvert votre asile il y a quelques semaines avant les émeutes du forum d'où je viens . Et là, surprise!! des individus qui possédaient un carnet chez eux, où je me délectais de leurs récit en cachette, étaient aussi pensionnaire chez vous??? Pour leur éviter un lynchage, je ne donnerai pas de noms. De plus, si je vous dit qu'un nain vert extraterrestre y sévit encore, vous ne me croirait jamais.
Bref, je trouve qu'ici on se lâche plus, l'ambiance à l'air meilleure ,il y a des vieux comme moi, et des Gersois
Alors j'espère que vous voudrez bien m'accepter dans votre établissement de

Bienvenu ici

Peux-tu nous parler un peu de tout parcours en musculation jusqu'ici ?

Fonte, Lafay, Crossfit, Carrio ?

Tu es le bienvenu ici....à condition d'être aussi givré que nous !

Dar gnangnan a écrit:

Pour leur éviter un lynchage, je ne donnerai pas de noms

Tu peux ! Ici, pas de censure, chacun est libre de fréquenter les forums qu'il veut et même de mettre un lien ! Étonnant, non ?

Liberté de parole dans le respect d'autrui, c'est notre crédo. Et surtout, déconne à tous les étages obligatoire !

Bienvenue chez les dingos, Dar Gnangnan !

Bienvenue à toi.

bienvenue

ouch ! un 3ème gersois !
on est mort !




Bienvenue Dar Gnangnan, l'étroit mousquetaire !

Merci pour votre accueil et en plus une femme de Nîmes! (je suis natif d'Ales)

Pour répondre à Benjy, je me suis mis à la musculation en fevrier 2009, avant j'étais ouvrier à domicile à mes heures perdues, ça m'a permis d'avoir un nouveau muscle:une hernie discale, mais rien de bien grave pour l'instant.
Je suis en prise de masse, dans l'espoir d'arriver à un pdc où plus personne ne pourra me dire que je suis mince ou maigre...
Le programme est un full body sur 3jours, en 4*10 et 3*12
Je pratique aussi de temps en temps le footing et de la musculation de plein air.
Je posterai plus de détails dans mon carnet que j'ouvrirai peut être demain
A bientôt les dingos!

Citation :

et en plus une femme de Nîmes!

Raté, c'est un mec

C'est pas grave chui bi

Par contre je ne sais pas si Bless sera d'accord pour l'essai

Benjamin a écrit:

Par contre je ne sais pas si Bless sera d'accord pour l'essai

coquine

je suis ptetre vert et extra terrestre ...





mais c'est toi le nain ... et ne croit pas que d'être Gersois te sauvera du pal ...

Dar gnangnan, une poche en plastique sur la tête pour ne pas voir que tu n'est pas un mouton (ce qui d'ailleurs m'est bien égal ) et c'est partiiiiiiiiii !!!!

En rythme, en cadence ! on ramone on ramone !


prends garde a toi, sois le bienvenu mon agneau

Arf!, voila le nain vert, ouch j'ai faillis te marcher dessus comme une chocolatine

Et pour le ramonage ,tu peux toujours essayer, j'ai les fessiers aussi tendu qu'un sting au soleil

Je vais essayer de faire du rowing buste raide alors, de peur que tu sois derrière

A la revoyure sur ton carnet, l'extra féllé

Bienvenue ici !!