coucou

salut a tous

je suis fracheman, 1.73 pour 95kg, j ai decouvert le crossfit recement , j espere que c est la discipline qui va enfin m aider a perdre mes 15 kils en trop.
Je recherche tous ce qui touche a cette discipline, j habite les yvelines, actuellement je fais de la muscu en salle traditionelle.

Bienvenue fracheman

Citation :

j espere que c est la discipline qui va enfin m aider a perdre mes 15 kils en trop

Un nouveau dans le crossfit, bienvenue à toi fracheman, et pour perdre tes 15 kilos il te faudra aussi surveiller ton alimentation. A bientôt dans la section crossfit.

Salut lefrache

Moi en tout cas ça m'a permis de perdre 10kg très rapidement

Crée toi un carnet d'entrainement, et lance toi vite dans l'aventure Crossfit !

pour le moment je n ai pas de barre de traction ni de poids a dispo, je m y colle des que je rentre a ma salle, ils vont me prendre pour un fou les fonteux .

cela dit les 5 WOD que j ai réalisé a base de push ups, squat, jumping jack, jump on box, burpees(broads), fentes... m ont litteralement défoncé, je le savias deja, mais je n ai pas de condition physique, c est bien beau la muscu, mais le crossfit, c est exactement ce que je recherchais.

d ailleurs si vous connaissez une salle en ile de france, sauf celle de villeparisis...trop loin.

Citation :

d ailleurs si vous connaissez une salle en ile de france, sauf celle de villeparisis...trop loin.

Il y en a une qui va bientôt ouvrir sur Paris, Kara pourra mieux te renseigner. C'est les mêmes propriétaires que la salle de Villeparisis, mais celle-la sera exclusivement consacrée au crossfit. Appelle-les pour te renseigner, connaître la date d'ouverture...

Ah oui, ça ressemble a l arlesienne, cette salle rive gauche doit ouvrir depuis un moment deja, enfin se seras toujours plus pres que villeparisis.

Salut lefrache bienvenue, aux dernières nouvelles la salle de Paris devrait ouvrir fin décembre, je m'impatiente aussi on n'a pas beaucoup d'infos.