salem

Salut à tous,

J'ai connu ce forum grâce à un article sur SPORT IS EVERYWHERE.


Mes sources d'inspiration :


le magazine zatopek

CrossFit Endurance

Christophe Carrio

SPORT IS EVERYWHERE

et CrossFit.com que vous connaissez déja ...mais beaucoup avec moins de variété depuis que je vis en ville,
c'est d'ailleurs ici que j'espère trouver quelques astuces pour en faire plus que d'arracher un WOD Cindy sur le parcours de santé du parc du coin une fois par semaine !

Vos suggestions sont les bienvenues !

sportivement,

Bienvenue ici amigo !!

Bienvenue chez nous Salem !

Ha un nouveau dans nos rang Crossfit !
Je t'invite a nous y rejoindre très vite

Bienvenue à toi Salem et à bientôt dans la section crossfit.

Merci a tous pour l'accueil !

A bientôt sur la section entrainement.

Bienvenu salem

Go go te créer un carnet, et plus vite que ça !

BIENVENUE PARMI NOUS

salem , c'est un prénom arabe tu vien d'ou

Citation :

Salem: prénom arabe signifiant "esprit saint dans un corps saint" combattant de la paix.

L'explication est peut-être là

Ou de là...
Qui peut le dire ?

I'm back ! - enfin j'essaie -
De bonnes choses sur ce forum,
de nouvelles salles en France,
le fait d'avoir enfin tourné le dos à Mr cerise (au moins dans le titre du site),
et de nouveau la motivation de m'entrainer 'cross training' après un plan spécifique marathon qui n'a pas été vraiment efficace
me donnent envie de revenir... (ça et vos blagues, les vannes que vous vous lancez -enfin surtout sur mupa le pauvre !- )

Mupa mérite, c'est tout.

Bon retour.

Tu as fais un marathon, çà a donné quoi?

salem a écrit:

(ça et vos blagues, les vannes que vous vous lancez -enfin surtout sur mupa le pauvre !- )

Nuance, Mupa est à lui seul une vaste blague

Mupa il est fier qu'on parle de lui


Bon retour aussi

C'est qui Mupa?

'Spèce d'aveugle

Qui me parle?

Pinaise, ca fuse déja,

@poozat
1er marathon en 5h...

C'est pas catastrophique.

Tu fais de la course à pied depuis combien de temps?

Je cours depuis 3 ans,
le semi en 1h56
le 10k en 49'

d'ailleurs sur le marathon j'étais à 2h au chrono intermédiaire du 21ème km.

mais c'est pas grave, le prochain objectif sera surement un semi et je compte bien courir le moins possible à l'entrainement comme je l'ai fait par le passé sur des objectifs trails courts.

Ah oui c'est étonnant par rapport à tes autres temps.

Entrainement sans trop de volume c'est mon dada aussi.

J'irai voir du coté de ton carnet d'entrainement !

Un entrainement selon la culture Cross-training ca change des plans figés depuis les sixties,
et j'en avais marre de parler avec des gars qui s'entrainent au semi...en courant des semi...

Avec plaisir, n'hésite pas.

Rebienvenue

Citation :

Je cours depuis 3 ans,

Moi j'avais 14 mois environ