DK27

Salut à tous
j'ai 22 ans avec 3ans de musculation à mon actif
176cm pour environ 58 kilo espère atteindre les 65 kilos de muscle sec dans un premier temps
Et un mots à dire vive la musculation!!!

Bienvenu DK !

Comment as-tu connu Play-Musculation ?

Salut j'ai connu play-musculation en surfant sur internet
J'ai regarder un peu partout et c'est l'un des seul site qui m'a donner envi de m'inscrire pour avoir de bon conseil!!

Welcomeuh

DK27 a écrit:

Salut j'ai connu play-musculation en surfant sur internet

En même temps je me doute bien que c'est pas en feuilletant la Redoute que tu es tombé sur le forum

Plus sérieusement, à partir de quel lien tu es tombé sur nous ? (je demande ça car nous sommes un petit forum, donc c'est toujours intéressant de savoir comment les nouveaux tombent sur notre site, afin d'améliorer la publicité )

A moment je chercher un programme en full-body et je suis tomber sur le site tous simplement

Bienvenue à toi!

176cm pour 58kg. C'est peu je trouve tu as des problèmes à prendre du poids?

Surtout après 3 ans de muscu.

Ah j'avais oublier au début quand j'ai commencer je peser que 41 kilos ensuite j'ai réussi à monter jusqu'à 62kilo voir 64 mais ma maladie ma faire perdre du poids

Quelle maladie ?

tu faisais 41kg pour 1m76 a 19 ans?


sinon bienvenue

C simple j'ai une rectocolite hémorragique et c une vrai merde
Et oué je faisais 41 kilo à 19 ans

Bizarre que ca t'a fais perdre du poids, mon frère à la même chose et lui c'est plutôt l'inverse.

En tout cas les régimes prescrits sont d'une utilité discutable...

Tu es sur Superphysique toi non ?

Moi je n'ai jamais eu de régime particulier pour l'instant pour ma recto
Et pour ta question oué je suis sur super physique mais j'aime bien avoir plusieur avis et tous les conseils sont bon à prendre c'est comme cela qu'on progresse

Salut maintenant que je me suis présenter j'attends vos avis sur mon plan alimentaire
Cordialement DK27

Salut et bienvenue

Pour ce qui est des avis sur un plan alimentaire, voici mon avis: Va voir avec un gastro-enterologue, avec une maladie pas question de jouer, donc vois d'abord ce qui est bon et mauvais avec ton médecin, puis je pense que dans ton cas le mieux serait d'avoir une suivie médicale cote nutrition

Merci mais je vois déjà un gastroentérologue et pour lui l'alimentation n'a aucun rapport avec ma maladie
Et parlant de plan alimentaire je parlai de celui que j'ai poster dans la rubrique nutrition
Merci comme pour t'es conseils