Travailler avec Elastique

Salut tout le monde,

Aujourd'hui je me suis acheter des Elastique ( ce n'était pas prévu mais il fallais acheter quelque chose pour que la somme permette de faire un cheque, donc j'ai pris sa ^^ ) et je me voudrais savor avec quels exos vous les utiliser ?
Enfin dans qu'elle situation ils sont le plus utilent, puis tout ce que vous aver sur les elastiques ^^

J'ai essaye tout à l'heure en fesant des EL c'est aps mal, sinon je voudrais essayer l'autostop puis le bras de fer.

Il y a un article sur le blog de Koston sur les élastiques, ça devrait te plaire

Ha oui sa va m'interesser, Merci Illian !

Ha ba Nickel il y a tout dans l'article de Koston

il y en a aussi un sur le blog a rudy
http://coach-perso.fr/articles/index.php?c=articles&page=elastiques

Super merci Toshop

Où les as-tu acheté?

moi j'utilise sur curl barre / extension poulie et rowing horizontal

J'ai acheter a decathlon Roni, je vais acheter un deuxieme parceque un je peut pas faire grand chose a par finir les tri et bi


Sinon il ont une charge max de 25Kgs et sont propice a la pratique de fitness training ou un truc comme sa, enfin pour dire qu'ils sont "homologué quoi"

J'ai pas vu d'elastiques sur le site de Decath...
Une résistance de 25kg? T'es sur?

Haba pourtant je l'ai est trouver labas ^^

Oui 25 Kgs maximum je suis sur et certains !

Et il y a bien marquer que c'est pour la pratique du BODY training (j'ai vérifier)

Ok j'ai trouvé, c'est bien "Elastiband"?
Par contre c'est pas précisé la résistance.

Heu je sais pas la marque, mais sur le paquet yavais écrit, résistance max 25 kilos / 50 (livres je crois)

J'ai acheté la même merde alors et belle arnaque...
Un truc de gonzesse, aucune résistance même pour faire du stretch curl.

Moi j'avais acheter des MSD BAND de 5M en rouleau, ce qui est pratique car tu les coupe a la taille que tu veux pour les adapter au matos et apres tu fai un noeud et hop

acheté ou ?

en plus je pense qu'en gros ca revient moins cher a la longue

Pour l'instant j'ai pas de problèms Roni, les tients on casser ?

Mais non, c'est que la résistance est ridicule, c'est un truc bidon.

ha oui c'est vrai qu'il est pas très costaud mais bon ^^ *
avec deux sa devrais etre pas mal.

Bon j'up le sujet ,les ironwoody sont bien chers, cependant je boudrais bien posséder des elastiques donc si GG tu pouvais me dire si je peux entrouver dans des magasins comme Weldom etc ?

Ironwoody

Je sais bien mais je le trouve vraiment cher et GG a dit qu'i lavait acehté rouleau de 5m ça reviendrait surement moins cher pour commencer