Bebel59

Début musculation septembre 2006 : 171cm pour 50kg -
aucune forme, pas de graisse, des os entre guillemet, c'est cela qui
m'agacer et donc je me suis décidé de changer physiquement.





Juillet 2009 : 171cm pour 65kg - un corps presque comme je le désire, je veux encore prendre quelques kg, entre 5 et 8 serait parfait et etre plus sec.













Désolé pour l'angle des photos, peux pas faire mieux pour le moment.

Franchement top, les bras sur la dernière Si tu veux prendre du poids bombarde les cuisses c'est de gros muscles

Il n'y a pas que moi qui doit sauver ma vie

c'est quoi cette remarque ?

écoute Hartouze Sauve ta vie!

Si vous pouviez expliquer vos remarques débile ce serait un grand pas les gars...

Lol c'est plutot un compliment en fait
Tu as atteint un niveau sympa, le niveau ou tout les gens se doutent bien que tu fais de la muscu même habillé

Mais il manque quand même pas mal de masse (dos, pecs...) donc je te dit juste bien mais go sur la bouffe et le training pour sauver ta vie c'est à dire devenir un sauveur aux yeux de tout le monde

lol la vache faut vous décodez les gars.

Oui manque de masse, mais bon, je recherche pas a etre super
volumineux, je veux un bon pdc et etre sec si possible enfaite. Avoir
justes des formes.

sec comme toi sera bien pour moi.

Ouep bah manque des pecs quand même pour chopper des formes

Pour être sec comme moi faut tapper dans la bière

Besancenot trop fort!

les pecs sa devient un de mes points faible, mais bon sa viendra, no pain no gain and wait and see...

Tu taffes comment tu as essayé de changer de format ?! les séries longiues ?!

T'as atteint un bien bon physique,t'étais vraiment une tige avant !

Tes épaules de dos sont vraiment énormes

ça fait bien longtemps que j'ai pas fait des séries longues !!!
je suis toujours en série a 80kg...

Je devrais ptete revenir a 60kg en séries longues
jsais pas... pour les pecs c'est pas la grande forme c'est vrai.


Merci Frister et oui avant c'était vraiment une tige tu peux le dire.

Combien de reps à 80Kg rester toujours au même poids, je dirais que dire que c'est nul est un doux euphémisme

Super évolution
Superbe dos sur ton avatar

ps: bienvenu super en retard ( oui j'aime les super...latif )

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